生活中，股骨头坏死是骨科疾病中危害比较大的一种类型，诱发股骨头坏死的出现病因有很多种，比如酗酒、创伤、激素等，我们只有做好预防工作，才能远离股骨头坏死的侵袭。那么，我们该如何预防股骨头坏死呢?接下来，我们请北京华科中西医结合医院股骨头专家为大家详细的讲解。
1、改掉不良生活习惯。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
2、远离激素类药物。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。
3、饮食节制。不吃辣椒，不过量饮酒，少吃烧烤熏制类食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。
4、髋部受伤正确处理。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。股骨颈骨折要采用坚强内固定，也要用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈的愈合，增加头骨的血液运输，防止骨坏死，术后也要进行定期的随访，适当的补充钙剂，预防此病的发生。
5、特殊从业者注意防护。深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
6、避免过度负重。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
7、日常锻炼保护髋关节。经常活动等对股骨头坏死有预防作用。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
北京华科中西医结合医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的北京市卫生部审批综合性医院，内设股骨头坏死等多个科室。在骨科领域，始终坚持品质的品牌发展战略，实现患者治疗的需求。位于北京市马连道繁华的茶叶一条街南端。
北京华科中西医结合医院已形成一支新老交替、梯次合理、朝气蓬勃的科技人才队伍，培养了一批素质过硬、技术硬的专家骨干。经10余年的不懈临床研究，研发出有效治疗股骨头坏死的创新技术——“股骨头修复与再造技术”，有效解决各种股骨头坏死类型不愈的顽固难题，处于股骨头坏死治疗的较高水平，受到了世界医学卫生部组织的认可和重视。
通过上面专家对我们该如何预防股骨头坏死的详细介绍，相信大家对股骨头坏死的预防方法有所了解，希望对大家有帮助。专家提醒患者要去正规的医院进行诊断治疗，避免出现误诊，影响治疗。倘若您还有不清楚的问题，可以咨询在线专家。
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