如何护理滑膜炎病人避免过度疲劳是护理的重点!膝关节的滑膜是非常重要的，如果出现问题，可能会影响到患者的日常活动和行走。滑膜炎需要及时进行治疗，可以通过西医、中医、推拿等方式来缓解，同时还要注意平时的护理。
滑膜炎是一种常见的疾病，主要发生在膝关节关节，发病的原因各不相同，年轻人和老年人都会发病，主要是由于膝盖关节损伤和感染，老年人则是由于膝关节退行性病变而导致的滑膜炎。滑膜炎的病因是什么，一定要及时治疗，以免影响到病人的正常生活。滑膜炎病人的护理与治疗也很重要。
1、滑膜炎是由于膝关节的原因引起的，因此我们要对膝关节进行特殊的护理，一是避免关节过度劳累，二是不能长时间做对膝盖造成损伤的活动，例如长时间的奔跑，跳跃等。另外，在寒冷的天气里要注意膝盖的保暖，尤其是女性在冬季还穿着裙子，如果不做好保暖工作，对治疗和预防滑膜炎都没有任何的作用。
2、滑膜炎的病人在做好准备后要缓慢的移动，以免损伤到膝关节。患有滑膜炎的人可以选择骑自行车，而不是步行，这样可以减少关节的负荷。
3、体重对滑膜有很大的影响，肥胖者有可能患上滑膜炎。
4、护理中最重要的就是饮食，滑膜炎的病人要注意饮食，多吃维生素C和维他命 D，多补充钙质，忌辛辣生冷的食物，戒酒吸烟等不良的生活习惯。
滑膜炎会给病人带来很大的影响，首先是病人在发病的过程中会感觉到疼痛，其次是滑膜炎会影响到病人的日常生活，严重的甚至会导致走路的不便。在治疗过程中要做好膝关节的护理，避免出现滑膜炎。同时要注意保持良好的心理状态，因为压力过大会导致体内的酸性物质沉积，对治疗滑膜炎没有任何帮助。
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