预防强直有什么误区？郑州治疗强直专科医院。预防强直性脊柱炎柱炎，最重要的是养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿，尽量保持胸部和腹部，避免懒惰的驼背姿势;在日常生活中，我们应该注意加强脊柱的压力锻炼，尽量躺在平床上，这样可以有效避免强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种对人体危害极大的疾病，随着年龄的增长，疾病会越来越严重，疾病会逐渐出现，因此日常预防非常重要。
下面就具体了解一下强直性脊柱炎的日常预防措施。
1.青少年在日常生活中，应注意保持身体姿势，即在生活中尽量保持胸部和腹部挺直的姿势，避免懒惰的驼背姿势，尽量坐在木椅上，不要坐在沙发上。写作时，桌子应该更高，椅子应该尽可能短，这对预防强直性脊柱炎非常有帮助。
2.青少年应加强强直性脊柱炎。平时，他们应注意加强脊柱伸直运动。他们应该尽可能多地躺在平床上。他们应该关注胸椎的十个部分，然后垫一个软体辅助物体。他们的头部和胸部应该自然中立，并试图压直胸椎。肌肉和肌腱疲劳后，脊柱应稍微移动，然后继续用力，这样，每次持续30-60分钟，每次1次，每天3-5次。这种频繁的运动对预防强直性脊柱炎非常有帮助。
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