如何预防日常生活中的痛风?郑州治痛风的专科医院-郑州痛风风湿病医院介绍：
1、饮食合理。
大约80%的人体尿酸来自自己的新陈代谢，剩下的20%来自饮食摄入。如果摄入过多的高嘌呤食物，大量的尿酸会在体内产生。一旦超过身体排泄的极限，随着时间的推移，它会诱发痛风。
患者还应多吃鸡蛋和牛奶，其中含有促进骨骼健康的食物，但患者需要合理使用，这不仅可以帮助患者修复骨骼，还可以及时补充体内所需的钙，这对患者的痛风康复非常有帮助。
2、大量饮水。
痛风患者在日常生活中多喝水，能起到多排便的作用，能有效降低尿酸含量，预防痛风性关节炎的发生。多喝水可以加速尿酸的排泄，稀释血液中尿酸的浓度。建议每天饮2000~3000毫升水。
如何预防日常生活中的痛风?郑州治痛风的专科医院介绍，水占成人体重的70%，婴儿体重的80%。水能增加身体的新陈代谢。喝水的好处主要是解渴。早上起床后喝一杯温水，可以清洁肠胃，稀释胃酸，减少对胃的刺激。饮用水还可以改善高血压和动脉硬化的预防。
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