类风湿关节疼痛可以运动缓解吗？怎么护理类风湿患者？类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，也是一种慢性疾病，会使病人出现关节疼痛的症状，严重时甚至会引起关节变形，使病人的活动能力受到影响，所以病人平时要做好康复保健工作。
什么是类风湿关节炎的康复保健方法?
1、注意休息。
风湿性关节炎患者应注意平时休息。他们应该每小时至少休息10分钟，无论是在日常活动还是工作中，每天至少睡8小时，这样可以避免因过度疲劳而加重关节疼痛。
2、运动疗法。
类风湿关节疼痛可以运动缓解吗？怎么护理类风湿患者？患有类风湿性关节炎的患者每天至少锻炼两次，包括主动性和辅助性关节运动，如游泳、骑自行车、编织等。此外，还可以在温水池中进行运动治疗，既能减轻关节疼痛，又能使肌肉放松，同时还能提高关节的活动性和肌肉的耐力。
3、热疗和冷疗。
风湿性关节炎患者的热疗可以减轻疼痛和肌肉痉挛，使关节活动更加方便。一般来说，湿热治疗比干热治疗更有效。一般来说，当只有几个大关节受到影响时，可以使用热敷带进行治疗。如果手和脚的小关节被风湿病侵入，应使用蜡疗。冷疗可以暂时缓解疼痛，减少肌肉痉挛。建议在运动前使用冷敷袋，这样可以使运动治疗更容易。
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