得了强直性脊柱炎是一件很痛苦的事，现在许多人受到此病的折磨，大家要科学地认识到预防强直性脊柱炎的方法，才能不让自己的身体受到侵害，下面郑州强直医院就介绍一下预防强直性脊柱炎的重要内容。
1.注重身体锻炼：
在锻炼身体时，要注意以下几点：关注体位：人体的体态与脊柱的运动密切相关，长期不良姿势和姿势，容易造成肌力的不平衡，破坏脊柱内在的力学平衡，甚至造成脊柱结构变化，从而引发各种脊柱疾病。
2.合理安排日常生活：
精神调理、饮食调理、生活起居等都是日常生活的调节。生活与工作正常，有益于身心。对强直性脊柱炎的防治有重要意义。慎防外邪，是防病养生学的重要原则。据报告，HLAB27阴性的强直性脊柱炎患者，泌尿系生殖泌尿系感染及肠道感染是诱发本病的重要因素，提示强直性脊柱炎可以通过分子模拟作用机制来发病，细菌感染是本病的触发因素。
3.劳动和其他劳动：
为防止强直性脊柱炎的发生，平时不应使用强力举重或勉强搬重物，以免造成扭伤;长期站立或坐姿者，活动颈项及腰背肌、关节要定时活动，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期体检，注重卫生，保持皮肤清洁，积极治疗。适当的着装以方便工作和锻炼。增强安全意识，预防事故。
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