老年人就会特别注意膝关节健康，而对于使用率较高的手指，却常常被忽视。
大家都知道，骨性关节炎伴有疼痛，一旦膝关节疼痛，许多老人不需要诊断就知道自己关节炎发作，赶紧贴膏药、热敷。而且手指头出现酸痛的时候，很多人都会忍耐，认为忍耐就过去了。但是骨性关节炎不及时治疗会导致关节畸形，所以通过观察周围的老人，可以发现手指关节或多或少出现肿胀、手指长泡泡或鱼际畸形。
长期做家务和经常用凉水洗衣服是导致手指关节畸形老年人以女性居多。如果有酸痛、晨僵、压痛等症状，一定要及时就医。
手指肿痛是什么疾病?腱鞘炎、骨关节炎等疾病都会导致手指肿痛。
腱鞘指套在肌腱外的双层密封套管状滑膜管，它起到保护、固定和润滑肌腱，以防止摩擦或压迫。如果肌腱长时间过度摩擦，会导致肌腱、腱鞘的损伤性炎症，导致手指肿胀、屈伸受限并伴有弹响，这就是指屈肌腱鞘炎，也叫“扳机指”。指骨性关节炎，是一种以手指关节肿痛为主的慢性疾病。如果不及时治疗，可能会导致一个指关节的永久活动障碍。所以一旦出现手指肿痛，就应该及时治疗。
手指部肿痛主要是由于经络不通、气血不足所致，所以要常用活血化瘀、舒筋通络、荣养气血的药物。
郑州关节炎哪个医院比较好?郑州关节医院告诉您：对于关节，我们要怎么保护?
注重保暖。在凉风、凉水中不能让关节接触到凉风、凉水;洗衣服、洗碗用温水;游泳选择中午，空调温度不能太低，风扇不能直吹关节;在寒冷的日子里，要戴护膝、手套等;当疼痛发作时，热敷也能缓解疼痛。
保持体重。肥胖的人体重减轻，会增加关节的负担，使关节过早退化。
正确的运动。得骨性关节炎需要休息，但是也要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，提高对关节的保护功能。好的方法是游泳，骑自行车，走平路也不错，不做长跑、打球、爬山等剧烈运动。好的锻炼时间是半小时之内。
小心姿势。时常变换动作，避免久坐、久站，某一部位关节长期处于负重状态。少爬楼梯，少走下坡路，避免重复下蹲。
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