滑膜炎实际上不是一种疾病，而是很多疾病在关节上面的一个表现，它是一个症状，或者说是由一些原因引起的，就如同我们的头疼一样，临床上也没有所谓的头疼病。膝盖滑膜炎治疗多久能好?如何预防滑膜炎。膝盖滑膜炎是比较复杂的疾病，所以什么时候恢复主要是看病因，年龄还有病情：
1.青壮年膝滑膜炎主要是外伤引起的，受伤后可出现膝关节积血和积液。休息或进行2-4周的保守治疗后，即可恢复。
2.老年性膝关节炎主要是由于软骨退变所致，滑膜经常发生炎症，造成关节液增多，其病因比较复杂，且持续时间较长，表现为交替。不能确定复原时间。
3.单纯滑膜炎是由于反复劳损所致，此种滑膜炎可出现反复积液.肿大，经过休息后很容易好转，但过劳后就会出现症状。
4.感染性因素，滑膜炎比较常见的是结核，病程较难改善，即使经保守治疗，9-18个月才能基本得到控制，因此时间会比较长。
怎样预防生活中的滑膜炎
(1)避免膝关节过度活动和拉伤，尤其是舞蹈家.运动员.搬运工等双下肢剧烈运动的人，要注意劳逸结合，防止由于过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易发生骨质增生。
(2)膝关节发生骨折后，要尽快到医院诊断，尽量做到解剖复位。如复位不满意，应立即手术治疗。
(3)过胖的人，要控制好饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入量，把体重控制在适当的范围内，以减轻关节的压力和磨耗。
(4)老年人可适当补充钙质.与骨代谢密切相关的药物如维他命D，在进行适度的身体活动时，可减缓骨组织老化和退化过程。
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