脚痛风不定时发作给人们带来极大的困扰，在急性发作期病人更是生死攸关，那么怎样才能缓解脚痛风带来的不适?教你一些郑州痛风专科医院的方法。
一，冰敷。如果脚痛风发作，可取适量的碎冰放在袋中轻敷于痛风部位，冰块低温可迅速缓解疼痛。害怕冷的话，可以用毛巾或手帕垫在冰下面。冰敷的时候一定要把握好敷的时间，以免肌肉受损。
二，抬腿。脚痛风发作时，脚垂下会引起压迫，对血液循环不利，双腿抬高，加快血液流动，缓解疼痛。当疼痛特别严重，无法抬腿时，可事先用毯子或绳索将其吊起，以形成支撑架，以节省体力。
三、适度锻炼。““生活在于运动”这句话童谣无欺，但脚痛风病人要谨记，做有氧运动时要适度适度，每天锻炼自己，有一副强健的体魄，才能早日远离病魔。
四是按摩。病人可在闲暇时按摩脚部，以减轻压力和疲劳，促进新陈代谢，但尽量避免痛处，以免加重病情。
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