膝关节炎好发于上了年纪的中老年人，这种疾病的出现会导致患者膝关节疼痛，严重时甚至不能正常行走，这也是现在很多中老年会患上的一种常见疾病。那么，膝关节炎到底是怎么发生的呢?我们又该如何治疗?
膝关节炎发生的原因。
1、体重过重
体重过重会导致关节的负荷加重，增加关节的磨损程度，加大各种膝关节疾病发生的几率。
2、关节损伤
关节或关节附近的创伤有时会增大关节炎症的产生，加重患上膝关节炎的可能性，我们要注意膝盖部位的受伤情况，防止膝关节炎的出现。
3、关节过度使用
膝关节长期过度的使用，可能会磨损软骨，导致膝关节炎的发生。我们既要注意不要长时间干体力活，也要防止运动过量，这些都有可能导致膝关节炎。
下面，我为大家介绍几个运动治疗膝关节炎的方法。
1、取仰卧位，用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。
2、取仰卧位，立其患侧，一手患者髌骨外侧缘，一手握患肢踝部，屈伸膝关节十数次，直至完全屈曲膝。
3、取仰卧位，将其患侧膝关节屈曲至90度，小腿内旋或外旋，摇转2～3次，然后伸直，继而屈曲，使足跟与臀部接触。
膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。我们要保护好自己的膝关节，一旦感到疼痛，要立刻去专业的医院就诊。
郑州哪家医院看膝关节看的好?郑州痛风风湿病医院在参照常规实验室检查数据报告的前提下，根据不同患者病情及自身需要，进一步选择对应的单项特色检查项目如HD-热层析检测、DMS-经络检测、药敏试验、微循环检测。通过特色检查技术，高效精准检查发病病因、病情程度，有助于医生临床疾病诊断、制定治疗方案。
相关阅读
