随著年龄的增长，我们身体各方面的功能开始退化，例如，非常容易出现于老年人身上的关节炎，发作时关节疼痛僵硬，严重者还会出现关节变形肿胀现象，除了去医院进行药物治疗外，在日常生活中我们还可以了解一些小方法来缓解疼痛。
适当活动
就关节炎而言，可以锻炼关节，防止关节变形，另外不能进行剧烈活动，可以选择散步、适当的游泳等不会使关节产生压力的运动。
推拿
当关节部位有疼痛时，可以给它适当按摩，活血化瘀，缓解疼痛的感觉。另外，当关节肿痛时，可以用热敷来缓解疼痛，在消肿的同时可减轻疼痛。但是，如果出现急性肿痛，建议用冷敷代替热敷，这样能有效缓解症状。(注：以上方法都是日常生活中用来缓解关节疼痛的小方法，不能替代药物治疗，病人需遵从医嘱，在适当的情况下使用上述方法。)
中西联合，个体化联合治疗方案全面攻克关节痛。
郑州痛风风湿病医院在关节疼痛的临床诊断中具有明显的优势，使众多的炎性疾病得到临床治疗。郑州痛风风湿病医院采用高端检测技术(多维检查技术)，对病人的特定疾病进行检查，分轻重、分疾病、分程度、分症状，以实现快速解除病人的痛苦，然后防止病毒再次入侵，从而防止病毒再次入侵。
这些方法在日常生活中都能起到缓解关节疼痛的作用，对关节炎患者应该有一定的缓解作用，大家可以了解以上方法以备不时之需。
相关阅读
