颈椎病是一种基于退行性病理变化的疾病。既然是退行性病理变化，很多人认为只有中老年人会患颈椎病。但其实颈椎病的年轻人越来越多，甚至有年轻化的趋势。接下来我们来看看为什么越来越多的年轻人患有颈椎病。
为何年轻人颈椎病高发?
第一，姿势不正确。
现在人们使用手机的频率很高，而长时间盯着手机难免要长时间低头，这样会使颈部肌肉萎缩，出现颈椎方面的问题。除长时间低头外，还有一些人坐姿不正确，经常窝在沙发上看电视，沙发很软，但这样会使人的颈椎和脊椎缺乏支撑，长此以往容易患上脊椎和颈椎方面的疾病。也有一部分人睡姿不好，总有一些奇怪的姿势，给颈椎带来很大的压力。或枕头选得不好，过高或过低，过软或过硬，都不合适。
二是颈部受凉。
现在是秋天，天气每天都在转凉，这个时候出门如果不注意颈部的保暖，很容易让颈部感冒。感冒的脖子会阻碍局部的血液循环，也会引起肌肉萎缩，这是导致颈椎病的因素。外出时一定要围上围巾，或多穿些高领的衣服，不要让脖子感冒。绝不追求时尚，而穿些低领的衣服，颈椎疼痛出现时就叫苦不迭。
三是细菌感染。
慢性细菌感染，如咽喉炎，也是颈椎病的原因之一，在儿童中较为常见。这种慢性细菌感染会导致颈椎病变，必须引起重视。年轻人不注意保护喉咙，经常抽烟喝酒，或者因为职业因素经常使用喉咙，这是咽喉炎的原因。
颈椎病治疗时如何缓解疼痛?
1.不要让脖子长时间保持姿势。
颈椎病的治疗过程中，在生活中也要做好相关的调整。先调整一下自己的姿势问题，改变一下平日的不良坐姿，包括站姿，坐姿和睡姿。别让脖子长时间保持一种姿势，否则脖子会变得僵硬疼痛，问题会更严重。
外出时要注意保暖。
现在是秋天，不是炎热的夏天。出门要注意保暖，尤其是让脖子暖和。如果气温低，还没有达到围巾的水平，男人穿高领衬衫或者女人围丝巾也不错。
3.多活动脖子。
除了学习和工作，不要长时间保持姿势，不时活动脖子，伸展身体，做一些伸展运动。平时运动也要注意锻炼背部肌肉，可以让颈椎更健康，促进颈椎病的恢复。但是如果颈椎病很严重，运动前要征求医生的同意，尽量有专业人士在旁边指导，否则会影响颈椎的健康。
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