锻炼或走路时，膝关节承受着很大的压力，长时间的锻炼，久而久之会引起疼痛，除了老年人容易出现膝关节疼痛外，许多年轻人也有膝关节疼痛。那为什么膝关节会痛呢?
1.突然剧烈运动。
缺乏运动和运动习惯的人突然进行高强度运动，导致肌肉承受巨大压力，无力支撑膝盖，从而最容易引起膝盖疼痛。就像爬山一样，上山很难，但是下山很容易。所以下山的时候会大步冲下来。速度太快，膝盖容易超载，容易摔倒，腿发抖发酸，膝盖磨损更严重。所以平时运动要注意正确的姿势。
2.半月板损伤。
半月板可以保护膝关节，外界对膝盖施加压力时可以给予一定的缓冲，但当半月板受损时，会引起膝盖疼痛，尤其是走路时。此外，当膝盖总是超载时，膝关节会肿胀，引起明显的疼痛，走路时关节会有摩擦声。
3.膝关节炎。
膝关节炎是中老年人常见的疾病。现在这种病的发病率越来越高。膝关节炎通常表现为疼痛、肿胀和活动有限。对于膝关节炎患者，应减少高强度运动。
4.深静脉血栓。
深静脉血栓形成也会诱发膝关节炎疼痛，主要是肥胖、老年、久坐等原因造成的。膝关节疼痛会给生活带来很大的不便，尤其是秋冬季节，天气变化很大，疼痛会让患者很痛苦。膝关节疼痛发生时，一定要找出病因，如腿抽筋、运动磨损、膝关节炎、深静脉血栓形成等。
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