如为早期骨性关节炎，采取保守治疗，可有效地缓解症状，延缓病情的发展。
骨性关节炎早期，软骨有一定的磨损，应采用保守治疗，以吃药、打针、贴膏药、理疗等为主，以减轻疼痛，保护软骨，减缓病情发展。骨骼可以再生，即使在90岁时摔断了，还能再生长。
但是一旦软骨被磨损，它就无法再生。
小心保护关节软骨：尽量避免剧烈、过度的活动，如重复蹲起、爬楼梯、步行、提重量等，肥胖者要控制体重；
若关节疼痛更为明显：可口服消炎止痛药，局部外敷也可注射关节腔药物；非甾体类止痛药(布洛芬、扶他林)。这种药对肠胃有一定的刺激，胃肠不好的人应该在医生的指导下注射。
如关节肿胀较明显，可采用高频理疗。
增强关节处的肌肉力量：直腿抬起(四头肌力训练)，静蹲练习详情如下：
直腿抬起(股四头肌力量训练)
适合人群：保守治疗膝关节炎，股四头肌力量不足所致关节痛。
第一，直腿抬高运动(仰卧，坐位)
仰卧，左腿弯曲撑床，右腿抬起30-45°，保持膝关节伸直，勾住脚尖5-10秒，缓慢放下，重复10-12次后换腿练习。每组分别进行10-12次训练，每组连续训练5次，每天训练1次。
运动需求：
另一条腿弯曲支撑床，两腿位置与肩同宽，有利于保持平衡。
提升高度不应过高或过低，应保持与伤口呈30-45°夹角。
使劲勾住脚尖，感受小腿前侧肌肉的力量。
膝关节必须伸直，感受大腿前侧肌肉的力量。
手持姿势没有要求。
提高高度不是运动的重点，重要的是要感受腿部肌肉的力量。肌力强时，发力肌有挤压感。初练时，以感觉肌肉的力量为主，不急不躁，草草了事，应逐步初见增加次数达到标准。直腿抬起后，腿部肌肉出现酸胀，是运动受限的现象。
二、拉腿运动。
初练时，股四头肌力量较弱，不能平直抬腿，可选用绷腿练习为过渡训练。持续1-2周后，逐渐转变为直腿抬高运动。
卧床或坐床时，两膝伸直，脚尖向头侧勾，同时保持大腿紧贴床面，用力时，感觉大腿前侧，小腿前外侧，臀部肌肉用力。在3-5秒内保持放松。在3-5秒的休息之后再重复上述动作。12次为1组，完成1组后休息1分钟，连续完成5组。每日一练
第二，静蹲练习。
第一阶段行动要点：
背对墙，两脚分开，与肩同宽，逐渐向前移离墙301cm，此时身体出现下蹲姿势。将小腿垂直于地面。腿部与小腿的夹角在120-135之间，这可以减少髌骨关节的压力，避免肌肉过度疲劳。
通常一次蹲下直到不能坚持，目标是坚持11-15分钟。一天一到两次。
注意：背靠墙，不可用力。
动作要领二：
背对墙壁，两脚分开，与肩同宽，逐渐向前移离墙壁40-50cm，此时身体下蹲加深，使小腿与地面垂直。腿部与小腿的夹角在100-110左右。按图表显示：
目的与第一步相同。
注意：如果不舒服，请缩小下蹲的角度。
若有轻微的肌肉颤动请继续运动，若颤动严重请减少膝关节屈曲角度。
运动后第二天膝关节出现酸胀是正常现象，以休息一天为宜。
如果疼痛加重请停止训练，休息3天后症状并未减轻，请咨询医生决定是否需要面诊。
中晚期骨关节炎，及早手术治疗为好。
一旦软骨被磨损，它就无法再生。此时你的骨性关节炎已到中晚期，采用保守疗法效果不大。为了得到彻底的治疗，只能动手术。
这是一种什么手术？
将坏了的软骨切开，换上人造‘合金软骨’，在关节中间加一块耐磨的垫片，使膝关节能像正常人一样灵活自如。手术后2~3天即可下地，经过2~3个月的康复训练，基本与正常人相同。
新式软骨能用多少年？
如果不发生感染，就不会有损伤，使用20年左右没有问题。根据文献报道，有些人长达三四十年。
什么样的年龄适合做这个手术？
现在，由于人造部件的使用寿命有限，不到万不得已，年轻人不会选择这种手术。但是对中后期患有骨关节炎的老年人来说，正是越早治疗越好。
为什麽对于这部分的老人是越快越好？
一是患有严重骨性关节炎的老年人生活质量较低，长期受疾病折磨，吃药打针是不行的，只有尽早动手术，才能早日得到解脱，早日得到幸福。而另一方面，如果一味的拖延，一旦老人的心肺功能不佳，手术的风险就会大大增加，即使到那时再想做，恐怕也不行。
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