骨性关节炎又称退变性关节炎、老年关节炎等，是中老年人常见的骨关节疾病，女性发病率明显高于男性。该病多发生于髋、膝等大关节，在我国以膝关节为主。
很多人认为只有老年人才会得关节炎，而实际上，从老人到儿童都有可能得关节炎，所以这种疾病必须引起大家的重视。
早期预防，早期诊断，早期治疗，防止关节炎致残。我们今天一起来学习一下如何防治膝骨关节炎。
发生这些症状时，要当心膝骨关节炎。
膝关节炎的典型症状是膝关节疼痛，早晨僵硬，活动受限。
膝痛常发生在早上起床时，稍有活动后就会缓解，但活动过多后又会加重，特别是上下楼梯时，下蹲时更明显。
早上起床或者长时间保持某种姿势，关节仍然会感到僵硬。天冷了，活动太多，就会出现关节肿胀、疼痛，有时还会有摩擦声或“咔嗒”声。因为关节疼痛导致活动范围明显受限，甚至在室内行走也很困难。
膝骨关节炎的病因是什么？
一、年龄。
关节软骨的功能和特性随年龄增加而发生变化。例如软骨组织中胶原和蛋白聚糖的比例减少，水分含量减少，关节软骨的弹性降低，从而使关节软骨变得更加脆弱，容易受到损伤。
此外，随着年龄的增长，关节液的成分也发生了变化，减少了透明质酸的含量，使得关节液润滑、缓冲、滋养软骨的功能减弱，关节面摩擦系数增大，易造成软骨表面的磨损。
二、超重。
过度肥胖会引起膝关节的受力变化，体重越大，关节的受力越大。超重肥胖症还会引起关节受力不平衡，引起关节变形。
三、创伤
膝盖有许多韧带和半月板，如果这些部位受伤，就会导致膝关节不稳定，容易造成关节软骨磨损。
四、过度使用膝关节。
长时间负重，爬山，穿高跟鞋，经常上下楼梯…容易损伤膝关节的活动度，包括过于剧烈的各种球类比赛，爬山(容易引起髌骨磨损)等等。许多运动员很年轻的时候，就可以患上膝关节炎。许多人为了减肥，经常上上下下，还容易造成膝关节损伤。
五、关节畸形
当关节在正常位置时，力量是均匀的。如果发生(先天性或创伤性)畸形，如膝关节内翻畸形(O型腿)，外翻畸形(X型腿)导致关节面合不良，则可导致关节软骨损伤。
六、感染。
化脓性关节炎，骨髓炎侵犯关节腔，关节结核等，均可引起关节软骨面损伤。
7.其他
钙质摄取不足或吸收障碍，关节凉爽等等。
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