白癜风是一种比较特殊的疾病，患上这种疾病后，患者本身并没有任何不适的感觉，所以很多人就忽视了疾病的治疗。有些患者甚至在患病后已经扩散了白癜风。会增加以后治疗的难度，所以在日常生活中，尽量避免皮肤受伤。怎么避免白癜风病情扩散?
日常生活中互相保持距离，必要时戴手套，不允许直接接触。您不能立即入住新装修的房间。至少需要通风半年，有小孩的话要晾晒时间久点。即使入住后，也要经常开窗通风，因为装修材料会释放出苯、氨、甲醛等有害物质和放射性物质，会损害多个器官和系统。
过度的紫外线照射会加速黑色素细胞的消耗，增加黑色素细胞中有毒物质的含量，从而对细胞造成伤害。白癜风患者皮肤敏感，应保护自己不受阳光照射。外出时，随身携带雨伞，戴遮阳帽、长袖长裤，并涂抹防晒霜，阻挡紫外线。
白癜风患者应减少维生素C的摄入量，因为维生素C会将产生的多巴醌还原为多巴，阻碍黑色素的生物合成，促进白斑的扩散。不要吃过酸或过辣的食物，以免影响病情和治疗效果。吃含有酪氨酸和矿物质的食物，包括黑芝麻、黑豆、花生、鸡蛋和牛奶、新鲜蔬菜和动物肝脏。
多做户外活动强身健体，提高免疫功能，积极预防感冒、发烧、咽炎、扁桃体炎等，避免病情复发或恶化。根据自身情况选择合适的锻炼方法。适度的有氧运动是有效的，比如散步、慢跑，甚至稍微出点汗就更好了。
温馨提示：日常生活中要好好护理自己的皮肤，避免吃不利于黑色素合成的食物，这样才能避免白癜风扩散。白癜风扩散时，你也应该改变治疗方法，加强自身免疫力。
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