孩子长大了父母会满意，但不是他们想要的。有些孩子看起来比同龄人矮。这时候家长会带孩子去医院检查。如果是矮的，就要配合医生的治疗。那么如何防短呢?这个问题大家一定都想知道!
1、科学合理的营养搭配
孩子长大后，肯定需要足够的营养来支撑，而鸡蛋、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这一重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物时，要注意营养均衡，不要给孩子大量补充，因为很可能含有激素，会提前刺激孩子发育，造成身材矮小。
2.适度运动
正如植物没有阳光不能生长一样，孩子没有锻炼也不能生长。适当的运动不仅可以促进生长激素的分泌，还可以增加食欲，促进孩子的生长。据专家介绍，有利于成长的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。，并尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
3.早睡早起
孩子睡觉时分泌的生长激素量是全天分泌总量的50%以上。生长激素分泌高峰出现在晚上10点以后，持续时间较长。所以晚上九点半之前一定要让孩子睡觉。
家长了解以上预防侏儒症的措施，同时要知道孩子正处于成长阶段。为了让孩子长得更高更健康，孩子一定要有充足的营养，做适当的运动，做好这些措施，相信侏儒症不会发生在孩子身上。
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