慢性胃炎在现在人当中很常见，多数人因为工作原因，或者是个人的生活习惯导致的胃炎疾病，这对健康的影响其实很大，要积极的做好预防，这样对身体的恢复好。慢性胃炎没有特异性的症状，发作期和缓解期交替出现，这样的症状生活中很多人都有，那么，哪些人群容易患有慢性胃炎？日常吃什么食物好？下面一起看看吧。
哪些人群容易患有慢性胃炎
长期奔波者
经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。
中老年人
随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。
不爱运动者
长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。
饮食无度者
暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。
长期加班者
很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。
日常吃什么食物好
莲藕
莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；能够补心益胃、补脾止泻。
马铃薯
性平、味甘；内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；具有和胃调中、健脾益气的功效。
山药
山药性味甘平；含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素；有健脾胃、补中益气的功效。
茼蒿
茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维细嫩，易于消化吸收；具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
以上这些都是关于慢性胃炎的问题的介绍，想要改善就要注意自己的饮食，在生活中做好正确的预防，多吃健康的食物能减少危害。胃炎作为常见的疾病，大家要重视预防，因为这样的情况出现对肠胃的危害也是比较大的，大家要重视呵护工作，减少对身体的影响。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。
相关阅读
