膝关节炎患者应该怎样保养?成都膝关节炎医院哪家好?如果你患有膝关节炎，在日常生活中应该多注意对膝盖的保养，需要及时去医院治疗。

　　膝关节炎患者应该怎样保养?

　　1.调整饮食平衡

　　关节炎患者可以补充一些钙和蛋白质含量高的食物，如鲜奶、豆制品、瘦肉、鱼虾等，增加钙和蛋白质的吸收。

　　饮食禁忌：

　　关节炎患者不应吃辛辣刺激性食物，不吸烟或饮酒，不喝浓茶或碳酸饮料。这些食物很容易导致关节炎肿胀并增加疼痛。

　　成都膝关节炎医院哪家好?

　　成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

　　2.适当锻炼

　　长期不运动很容易导致软骨过早退化，适度运动可以锻炼膝关节周围的肌肉。

　　然而，膝关节骨性关节炎患者应尽量不要在工作日进行剧烈运动。运动应该循序渐进，根据自己的能力，选择一些温和的运动(如散步、太极、八段锦等)。

　　3.改善生活习惯

　　在工作日，避免过度疲劳，少做对膝盖有压力的工作，多注意休息，不要携带重物，以防止病情恶化。

　　4.注意保暖和避寒

　　膝关节很容易受到外界温度的影响。在寒冷的天气或潮湿的环境中，关节容易出现不适症状。

　　因此，有必要更加注意膝关节的保暖性，并根据天气变化及时添加衣物。

　　5.减轻体重

　　成都膝关节炎医院哪家好?肥胖也是导致关节炎的一个重要因素。建议超重和肥胖的人控制体重，减轻膝盖压力。