痛风患者应该在怎样做好饮食和生活调养?在临床治疗中，痛风的急性发作可以通过摄入低嘌呤饮食和药物治疗来控制，从而防止疾病的发展和加重，预防并发症。在日常生活中，饮食和日常生活的调节对痛风患者非常重要。

　　痛风患者应该在怎样做好饮食调养?

　　减少高嘌呤食物的摄入

　　应限制动物内脏、肉汤、红肉(猪、羊、牛)和其他食物中的嘌呤含量。海鲜中的黄鱼、带鱼、鳗鱼、草鱼和扇贝的嘌呤含量也较高，应尽量减少。其中，豆腐制品可以诱发许多痛风患者的痛风，而有些患者对血尿酸影响不大，因此可以适当食用鸡肉和鸭肉等白肉。主要是植物蛋白(鸡蛋是一个很好的选择，但应控制摄入量)，嘌呤含量的每日摄入量应控制在150毫克以下。

　　减少富含果糖的甜果汁饮料

　　过量摄入果糖会增加痛风的风险

　　禁止吸烟和饮酒

　　减少高嘌呤食物的摄入

　　碱性食物是一个好帮手。它不仅能促进尿酸的排出，还能补充人体所需的维生素和矿物质。碱性蔬菜(萝卜、土豆、红薯等)每天应为500克至700克，水果(桃子、草莓、樱桃、菠萝等)应为200克至300克。

　　适度运动，限制剧烈运动或突发受凉

　　受凉和过度劳累可能会导致人体神经调节紊乱，体表和内脏血管收缩，包括肾脏血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者应注意劳逸结合，适度规律运动，应避免剧烈运动。

　　控制体重，规律饮食，规律休息

　　痛风和肥胖患者应适当减轻体重并限制能量供应，但减肥速度不能太快。

　　每天喝适量的水

　　选择开水，远离咖啡和浓茶。出汗后立即补充水分，睡前适当喝水。

　　用药应遵循医生的建议

　　如果需要使用降尿酸药物，一定要在医生的指导下科学合理地使用。