类风湿关节炎患者应该怎样做好日常管理?类风湿关节炎实际上是一种以慢性、对称性和侵蚀性关节炎为主体的常见自身免疫性疾病。它可以通过对症治疗在临床上得到缓解，但通常很难完全治愈。而且，发现疾病越早，缓解的概率越大。因此，当我们发现类似症状时，应立即在医生的指导下前往医院进行检查和治疗。

　　类风湿关节炎患者应该怎样做好日常管理?

　　1.运动管理

　　·在疾病的急性活动期，患者应在床上适当休息;

　　·症状基本得到控制后尽快下床;

　　·在医生的指导下训练双手的灵活性和协调性，加强日常生活活动的训练，提高熟练度和技能;

　　·进行摸高、伸腰、踢腿等一般拉伸运动;

　　·运动应循序渐进，避免剧烈运动;

　　·在活动期间短时间感到疼痛是正常的。如果活动后疼痛持续数小时，则表明活动过度，应调整活动量。

　　2.心理支持

　　·以积极乐观的态度面对疾病，树立战胜疾病的信心;

　　·把你的内心感受告诉你的家人和朋友;

　　·家庭成员应该给予足够的关怀和安慰，并多说一些积极、鼓励的话;

　　·努力照顾自己或参与力所能及的工作，丰富生活;

　　·如果出现严重的焦虑、抑郁、失眠等，建议及时到医院进行定期心理治疗。

　　3.预防感染

　　避免去人群聚集的地方。

　　4.戒烟

　　严格戒烟，避免接触二手烟。

　　5.其他

　　·注意天气变化，寒冷天气适当增加衣物;

　　·尽量减少户外活动或在寒冷天气下工作;

　　·可以戴暖和的帽子、口罩、手套和暖和的袜子;

　　·用温水洗手和洗脚;

　　·睡觉时保持关节温暖。早上起床后，洗个热水澡或用热水浸泡僵硬的关节，然后移动关节。