得了痛风后该如何护理?痛风患者可以运动吗?痛风是一种复发性炎症性疾病，由嘌呤生物合成和代谢增加、尿酸产生过多或尿酸排泄不良以及尿酸盐晶体沉积在关节滑膜、囊、软骨和其他组织中引起。

　　得了痛风后该如何护理?

　　1.痛风患者在恢复期应加强功能锻炼，控制诱发因素。所有活动应避免过度使用和紧张受损关节，并防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素，以防止病情加重。

　　2.如果在急性发作期得了痛风，应该卧床休息，抬高患肢，避免负重。卧床休息可以减少体力消耗，保护关节功能，避免关节损伤。

　　3.条件干燥、通风防潮、寒冷寒冷，避免过度疲劳，多到户外呼吸新鲜空气。

　　4、要坚持低嘌呤(或非嘌呤)饮食、低热量、低脂肪、低盐控制、高供水的原则。多喝水以增加尿酸的排泄。尽量每天喝2000毫升以上的水。

　　痛风患者可以运动吗?

　　痛风患者可以也需要锻炼。我们只需要考虑运动的时机和方式。

　　例如，当关节疼痛无法忍受时，主要是为了休息，但在非发作期，建议移动。

　　运动前，可以在脆弱部位穿戴护肘、护腕、护踝等防护装备，选择柔软舒适的鞋袜。

　　运动时，注意保护骨关节和软组织，选择合适的运动方式。

　　痛风患者最适合的运动是游泳、自行车、缓冲运动等，不适合长时间进行激烈的运动和对抗性运动，如长跑、踢足球、打篮球等。