痛风除了关节症状外还常伴有哪些疾病?生活中如何预防痛风?痛风是一种由尿酸单钠沉积引起的晶体相关关节病，与嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病的范畴。大约95%的痛风发生在男性，通常在40岁以后，患病率随着年龄的增长而增加，但近年来有年轻化的趋势;大多数女性患者出现在绝经后。

　　痛风的自然病程可分为五个时期：无症状高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期、慢性痛风性和痛风性肾病。

　　痛风除了关节症状外，还常伴有高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化和冠心病，严重危害患者的生命健康。目前，我国痛风的患病率为1%-3%，且呈逐年上升趋势。痛风与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。

　　为了避免痛风发作，人们应该学会在生活中预防痛风。

　　生活中如何预防痛风?

　　调整生活方式有助于预防和治疗痛风。我们可以从以下几个方面着手：

　　饮食控制：限制嘌呤含量高的食物，如带鱼和其他鱼类、牡蛎和其他贝类、动物内脏、火锅汤和其他肉汤。

　　大型禽肉(牛、猪等)的嘌呤含量低于小型禽肉(鸡、鸽子等)，可以适当选择。

　　多吃新鲜水果和蔬菜。适量食用豆类，远离酒精饮料，尤其是啤酒。

　　适量多喝水，最好是2000-3000ml/d，以促进尿酸从尿液中排出。

　　适当运动，控制体重。