痛风发作后一般多长时间会复发?痛风患者如何科学控制尿酸值?痛风发作持续几天到几周，可以自行缓解。一般来说，没有明显的后遗症，或有局部皮肤色素沉着、剥落和瘙痒。后来，它进入了一个没有症状的间歇期。几个月、几年或更长时间后，它会复发。大多数患者在一年内复发，越来越频繁。越来越多的关节受累，症状持续时间越来越长。受影响的关节通常从下肢延伸到上肢，从远端小关节到大关节，手指、手腕、肘部和其他关节受累。少数患者可影响肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可影响关节周围的囊、肌腱、肌腱鞘等部位。这些症状往往是非典型的。少数患者没有间歇，在首次发病后表现为慢性关节炎。

　　痛风患者如何科学控制尿酸值?

　　1.管住嘴

　　高尿酸和痛风患者应少吃高嘌呤的食物，20%的血尿酸来自食物。每100克食物中，超过150毫克的嘌呤含量属于高嘌呤食物，如浓汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤以及凤尾鱼、沙丁鱼等。少喝，坚持低盐饮食。

　　2.多喝水

　　饮用水有助于增加尿酸的排泄，减少尿酸盐在肾脏和尿道中的沉积。建议每天饮用2000毫升以上的水。

　　3.避免高风险因素

　　患有高尿酸血症并伴有高血压、高脂血症和高血糖的人应在日常生活中积极控制这些指标。建议将血尿酸控制在360μmol/l以下。如果你感到不适，请及时就医。

　　4.改变生活习惯

　　在秋季和冬季，注意保暖，每天锻炼，并根据自己的情况选择有氧运动，如太极和舞蹈。