生活中哪些饮食是对类风湿性关节炎患者有利的?根据学术资料，合理.科学饮食可以帮助类风湿性关节炎(RA)患者减轻炎症反应，缓解疼痛，抑制滑膜细胞增殖，减缓RA进程，防止疾病复发或延迟复发，并可减少非甾体抗炎药(NSAIDs)的用量。

　　有关于类风湿性关节炎饮食的文献报道：

　　1.从鱼类中摄取n-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)单核细胞和巨噬细胞可以减少内毒素刺激的肿瘤坏死因子(TNF-α)，IL-1β和IL-6、产生抗伤害和抗炎作用;

　　2.黄酮类化合物可以调节和减少炎症反应，抑制滑膜细胞增殖，减缓RA洋葱等疾病进展.食物中的槲皮素，如胡萝卜、芹菜和其他水果和蔬菜;

　　3.花青素存在于许多蓝色中.紫色的蔬菜.蓝莓等水果.花青素-3.葡萄糖苷(C3G).飞燕草色(DP)它可以抑制类风湿性滑膜成纤维细胞的增殖.预防RA进展;

　　4.表儿茶素没食子酸酯(EGCG)在绿茶中很常见，实验表明可以降低血清II型胶原IgG2a抑制T细胞增殖和抗体CD4T细胞.CD8T细胞与B细胞亚群的相对比，但是对RA干预和预防效果仍有待观察和研究。