痛风患者在什么时段喝水比较好?喝多少水合适?众所周知，痛风的病因是尿酸晶体沉积在关节、肾脏和其他部位。尿酸盐晶体是水溶性的。人体内80%的尿酸由肾脏排出。因此，适当增加饮水量可以促进尿酸的排泄。

　　痛风临床指南建议痛风患者每天至少喝2000ml水。还要注意不要喝太多，并主动喝水。如果你不渴，就不要喝酒，渴的时候喝太多，这对控制疾病非常有害。口渴是大脑对身体缺水的信息反馈。口渴后饮用水主要解决体内缺水问题，对促进尿酸排泄效果较差。为了防止尿液浓缩，我们必须积极养成喝水的习惯。夏天，我们应该经常喝水，摄入足够的水，以防止出汗导致体液大量流失和尿液浓缩。

　　建议在这四个时段喝水：从早上起床到早餐前30分钟，早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间，以及晚餐后45分钟上床睡觉。饭前30分钟和饭后45分钟内不要喝水，以防止稀释胃液和影响消化。