随著人民生活水平的不断提高，饮食条件也越来越好，但不少人却一味地贪吃而忘却了健康饮食的理念。因为饮食多动少，代谢类疾病在人群中的发病率显著上升。而随着高尿酸血症人数的异军突起，常见的代谢性疾病，从原来的“三高”扩展到现在的“四高”。虽然高尿酸血症无任何明显症状，但它可引起许多严重的并发症，如痛风、高血压、糖尿病等，大家不可抗拒!

一、手指患上痛风会有哪些症状表现?

因为高尿酸血症是痛风的元凶，所以对于高尿酸血症患者来说，要注意以下三个标志：

1.手指疼痛。

随着痛风的发展，关节和骨骼的损伤是显而易见的，病人可能会感到手指部位的疼痛。一般而言，尿酸水平太高，尿酸就会在关节中累积。这时，尿酸含量过高会刺激手指关节，使疼痛明显。假如你的手指老是疼，请留意。

2.手指关节活动不良。

手指的变化随病情加重而加重，手指关节的活动也可因病而加剧。假如手指活动受限，也有可能是痛风发作的前兆。

3.手指肿胀。

作为一种常见疾病，痛风在发病过程中极易引起身体损伤，特别是对手指的损伤更为明显。手指上有许多关节，尿酸沉积会引起关节肿胀和红热，当尿酸水平上升时。当您发现您的手指无法弯曲或拉伸，或有明显的肿胀时，请注意。这可能是由痛风引起的。

二、痛风去成都哪个医院好?

对于痛风的规范治疗，需要有一个非常个性化的治疗方案。成都痛风医院根据每个患者的不同情况，采用了肌骨超声检查、微循环检测、中医微创针刀镜、免疫吸附术等专科技术。能有效去除病人体内的痛风石，促进血液循环，疏通经络，达到降尿酸清结晶，保护肾脏，平衡代谢系统的效果。

三、远离痛风，高尿酸病人必须做到：

1.大量饮水。

因为肾脏承担着排出全部尿酸的70%的任务，·一旦身体缺水，很容易使尿酸在体内沉积。因此，对患者朋友来说，必须保证每天喝2000-3000毫升左右的白开水或矿泉水，以促进尿酸排出体外。

2.低嘌呤饮食。

病人大多尿酸高，因此这种情况下，病人应多吃低嘌呤的食物。米饭.牛奶或新鲜绿叶蔬菜都是典型的低嘌呤食品，这种食物能使人的身体更健康，而不会使人的肾脏负担加重。

3.适当的锻炼。

在痛风发作期间不要做运动，在发作后要保持运动。选一种低强度的有氧运动，比如散步.游泳.快走.骑自行车.做广播体操等等。适度的锻炼，推荐30分钟，一周3-5次(坚持很重要!)。