人类的脚掌是一种类似弓箭的结构，医学上称为足弓。弓形可减轻身体冲击，使身体形成一个能支撑身体的平面。但是脚上没有肌肉，其力量完全来自于足底的筋膜。

脚底和脚后跟痛是什么原因造成的?成都哪家关节炎医院好?

这种筋膜连接前掌，并在足跟处有一个折叠，连接小腿肌肉。在我们的脚底受到压力之后，小腿肌肉收缩，这一筋膜就会被拉紧，以对抗底部的压力。但是在这段时间内，筋膜本身也会受到拉力，在脚跟处，筋膜也会压迫脚跟骨。

若身体经常负重，或活动太多.过度锻炼，则持续存在拉应力，脚跟处的骨骼会频繁受到拉力。这样，足底筋膜容易发生无菌性炎症，而脚后跟部位的骨骼也会自我强化，产生骨刺。

脚底和脚后跟痛是什么原因造成的?

通过以上分析我们了解到，脚底痛.脚后跟痛，其实是个问题，即脚底受力太频繁。下面这些因素都会增加足底筋膜的负担。

1.肥胖

太胖的人，足底的压力会更大。这是可以理解的。此外，肥胖症可引起其它疾病，如心脑血管疾病、脂肪肝等。

2.锻炼过度。

青少年具有良好的身体自我修复能力。但是如果你已经50多岁了，锻炼也不能过分。不为攀比，常爬山.爬楼梯，跑步，量力而行。

3.穿鞋不当，造成足底受力异常。

当鞋不能为足弓提供足够的支撑时，足底筋膜将不正常。能引起脚底疼痛的最常见的鞋有：平板鞋.硬底鞋.高跟鞋。

4.经常站立.行走的人。

列车员.芭蕾舞演员.老师.运动员等，在工作时大部分时间都要站起来，而我们正常人工作时，大部分时间都是坐着。

经常会发生足底筋膜炎，损伤的可能性就越大。

5.骨质疏松症患者。

骨质疏松者，最常见的问题就是脚跟疼痛。像上面提到的这种人的足跟骨，在受力之后，会产生自补偿性的骨刺，如果勾住某一块肌肉，就会痛。