成都高尿酸患者怎么做可以快速降尿酸?要想降低尿酸，首先要了解尿酸高的原因。除高嘌呤外，遗传、肾功能异常、高糖饮食等因素也在一定程度上影响。

正常情况下，尿酸值如果只是轻微升高，没有任何症状，不必过分担心，暂时不吃药也没有问题，不过要尽快降低尿酸。

成都高尿酸患者怎么做可以快速降尿酸?

尿酸高的人要注意控制好饮食，如酒水、浓汤、海鲜、动物内脏、高糖食品、部分蔬菜如芦笋。

通过慢跑、骑自行车、游泳等锻炼，能帮助排出多余尿酸。要提醒的是，不要过度、剧烈运动，以免好心办坏事，加重不适感。

每日定时饮用白开水，摄取量可达2000毫升较好，有利于加速尿酸代谢，并可减轻肾脏负担。或者喝一些淡的茶水，但是不能喝浓茶、咖甜饮料，也不能喝太多苏打。

此外，我也建议尿酸高的朋友们可以每天泡泡脚，注意控制时间即可，每天要保持睡眠，保持好心态，这样坚持下去，几个月后去复查，相信你的尿酸会降下去的。

老实说，也许并没有那么容易，因为发展到痛风，这已不是一种自限性疾病，仅靠自我管理，不吃药，一般很难自己好。假如可以这么简单，那估计我国也不会有那么多的“四高”病人。

虽然痛风没有服用药物对自己没有好处，但是病人需要进行自我管理，这样才能降低尿酸，避免出现并发症。上述这些有助于降尿酸的方法，仍然适合痛风人群。

要分情况来看：一般说来，对大多数病人来说，尿酸成功下降后，据不再是急性发作，病情可以得到较好的控制。病人可根据自身情况，向医生咨询和指导，适当减少用药剂量。只有少部分痛风病人能停药。

之所以出现这种问题，主要是由于自身代谢出现问题，这也间接说明，痛风病患者再怎么控制饮食，也难自己好。

确实如此，男性易患痛风。也许许多人都会将其归咎于饮食方面，认为男性喝酒偏多，也喜欢吃海鲜、动物内脏等嘌呤高的食物，这可能是一种原因，但其实这也与男性和女性体内激素水平有关。

已有研究表明，女性体内雌激素能促进尿酸排泄，男性在青春期的尿酸水平明显高于女性。

因此，由此可见，男人更要学会预防，坚持运动，健康饮食，避免痛风发作。但是，即使是这样，女性朋友也要注意预防，在日常生活中养成好习惯，避免激素水平出现较大波动，特别是长时间吃素的女性，在饮食方面要避免素食中含有大量嘌呤。

透过上述了解，大家对怎样降低尿酸应该有了更多的了解，假如尿酸超过420了，要及时想办法把尿酸降下来，千万不要等到要服药，或是并发症找到了才重视，做好自我管理，管住嘴，迈开腿，多喝水，降尿酸，少受罪。