血脂高在日常生活中出现的概率还是很多的，因为出现这样的情况对身体的危害和影响还是很大的，需要进一步的做好改善和护理，尽量的避免出现身体的问题，要减少对健康的危害。血脂高和饮食不健康有着密切关系，所以说要重视身体的保养，尽量的减少危害，避免这些对身体的危害。那么，血脂过高的人有哪些症状表现？日常要做好哪些事？下面大家一起看看吧。

血脂过高的人有哪些症状表现？

1、打呼噜

打呼噜是很多人都会有的情况，它严重的影响了枕边人的睡眠质量，除此之外好像对于自身来说并没有多少危险。其实这种想法是不对的，打呼噜也有可能导致呼吸暂停综合征，也会引发比较严重的后果。另外打呼噜如果有非常明显的停顿感，甚至有几次会喘不上气来，出现呼吸困难的症状，这就有可能是体内的血脂过于高，向外界发出来的求救信号。所以如果枕边人打呼噜，最好能够陪同他去医院检查，看是否是血脂过高引起的。

2、头晕犯困

体内血脂比较高的人，血液循环速度变差，血液变得更加粘稠，这就会造成在早上起床的时候会头晕胸闷，使起床变得更加的困难，如果没有什么事情可做，甚至能够睡到中午或者下午。高血脂的人总是有一种睡不醒的感觉，这个体内的血管堵塞或者和动脉粥样硬化有密不可分的关系。

3、腿抽筋

在夜晚睡觉的时候，很多人都会莫名其妙的突然开始腿部抽筋，有时甚至会疼醒，这种情况也有可能是体内胆固醇代谢异常，血脂升高导致的。当体内的胆固醇出现一定程度的代谢异常的时候，就会聚集在肌肉中，使肌肉出现收缩的情况，会导致抽筋的情况出现。另外设置如果过于高也会导致血液循环减慢，身体的末端循环就会变得很差，也是会导致腿抽筋、脚抽筋的情况发生。

4、手脚总是冰凉

手脚冰凉的情况在冬天时常有发生，因为冬天气温比较低，再加上因为血脂过高导致的身体的血液循环变得更差，这样就会导致四肢的末端，手脚变得更冰凉。这种情况虽然并不仅仅是高血脂导致的，但是也是有着一份可能发生的。

日常要做好哪些事？

1、生活方式干预

研究表明，血脂异常受饮食及生活方式的影响，因而饮食习惯和生活方式的改善是治疗血脂异常的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。良好的生活方式包括健康饮食、规律运动、远离烟草和保持理想体重等。

2、药物治疗

健康的生活方式是防治血脂异常和动脉粥样硬化性心血管疾病的基础措施，但高危人群不能仅靠生活方式干预，还需要服用降脂药物。他汀是目前降脂最有效且临床使用最为广泛的降脂药物，它更重要的作用是抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，减少心血管危险事件的发生。

3、定期检查

监测血脂水平变化是预防动脉粥样硬化性心血管病的重要措施，一般建议20-40岁的成年人至少每5年测量1次血脂；40岁以上的男性和绝经期后的女性，应每年检测血脂；动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3-6个月测定一次血脂。

以上这些都是关于血脂高的症状介绍，在日常生活中大家要注意身体的呵护，减少疾病对身体的影响，这样对身体的恢复会比较好。要知道一旦出现血脂高的问题，对健康的损害是很大的，要进一步的做好控制，减少对身体的影响和危害。建议大家在平时做好身体的锻炼，控制自己的饮食，这样对身体的保养好，也能减少疾病对身体的危害，希望这些能帮助到大家。