痛风在我们生活中非常常见，它是一种代谢性疾病，它是单钠尿酸盐沉积引起的晶状性关节病，与高尿酸血症直接相关，一旦发作，往往疼痛剧烈，难以忍受，夜间甚至可以痛醒，严重影响我们生活质量。

痛风发作怎么办能缓解疼痛？

1.服用止痛药：是止痛的最有效的方式，能快速缓解疼痛，推荐使用秋水仙碱(出现腹泻、恶心、呕吐等胃肠反应)，如果出现禁忌或耐受不良的情况，可以服用诸如布洛芬、依考昔、塞来昔布等非甾体消炎药，也可以口服糖皮质激素，比如小剂量泼尼松，如有需要，可以静脉注射糖皮质激素。

2.冰敷患处：冰敷患处(用毛巾将冰袋包裹在患处)可以减少炎症渗出，起到止痛作用，是一种简单而有效的方法，在没有冰袋的情况下，也可以把患处浸湿在冷水里，同样有效。

3.适当抬高患肢：在痛风急性期，关节等部位往往红肿明显，抬高患肢会增加血液回流，缓解肿胀，从而达到缓解疼痛的作用。

4.注意休息：痛风有疼痛风的时候，如果有剧烈的疼痛，活动也会更严重，要多休息，必要的时候要卧床休息。

痛风发作怎么办能缓解疼痛？成都痛风医院提醒在痛风疼痛症状缓解之后，要减少痛风急性发作的次数，要维持良好的生活习惯，同时配合降尿酸药物治疗。

1.保持良好的饮食习惯：①严格限制嘌呤食品的摄入量，禁止食用动物内脏.带壳海鲜及肉汤，限制肉类的摄入量，每天摄取100克以内为宜。烹调前可先焯水一下;②每天食用不宜超过500g的新鲜蔬菜，即使是菠菜.莴笋、菜花等嘌呤含量高的蔬菜，每天可以吃一只蛋;③每天可以吃一只蛋;④喝低脂或无脂牛奶及其制品，每天摄入300毫升以上为宜。

2.多喝水：每天喝水的量应该在2000ml以上，尿量在2000ml以上，如果有心功能不全、肾功能不全的患者，最好不要喝水。建议大家多喝白水，也可以适当喝点苏打，喝淡茶、咖啡，避免喝果汁、可乐等富含果糖的饮料。

3.戒掉限酒：吸烟可诱发痛风，大家不要吸烟，已吸烟者要积极戒烟，不吸烟者要避免被动吸烟;饮酒可导致尿酸升高，痛风急性期应严格禁止饮酒，如有难于戒酒，可以在缓解期少量饮用，建议喝红酒，但不能喝啤酒和黄酒。

4.适当的锻炼：适当的锻炼可以改善人体的新陈代谢，帮助减肥，也可以帮助减肥，可以预防痛风再发，平时多做有氧运动，但是不要做剧烈的运动，剧烈运动反而会诱发痛风。

5.注意保暖：在痛风急性期应该以冷敷为主，不能用热敷，但是在痛风缓解期要注意保暖，不要突然受凉，因为突如其来的冷敷会引起痛风。

6.控制体重：超重的肥胖者更容易发生痛风，因此大家要注意控制体重，肥胖者(包括腹型肥胖)要注意减肥。

7.要有规律的作息和保持良好的心理状态：平时要注意按时休息，不要熬夜。劳累了，还要保持好心态，避免情绪激动。