痛风之所以被称为“不死的癌症”，主要是因为它带给人们的痛苦无法用言语来描述。而且，痛风不能根除，还会反复发作。那如何预防痛风再次发作?成都痛风医院哪家好?

体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄障碍，是诱发痛风的重要因素。所以，积极控制尿酸，可以减少痛风的发生次数。

如何预防痛风再次发作?

1.控制体重。

人体肥胖会抑制胰岛素的分泌，阻碍嘌呤的排泄，导致尿酸代谢紊乱。

多数肥胖者不爱运动，再加上暴饮暴食，长时间后可引起高尿酸血症，进而诱发痛风。

所以，要想摆脱痛风的困扰，必须积极控制体重，避免过度肥胖。

2.定期做尿酸的检查。

因为每个人的体质不同，身体的调节功能也会有一定的差别。

并非无症状证明尿酸尿酸没有问题，如果女性尿酸每升超过357，男性尿酸高于416就必须进行治疗，否则病情会加重。

每个人都应该定期检测尿酸，根据检查结果进行治疗，可以有效预防痛风。

3.大量饮水。

饮水能促进尿酸的排出，减少尿酸结晶形成，对于预防痛风也有明显作用。

患有高尿酸血症的人要每天喝足够的水，注意尽量选择白开水，不要用啤酒.浓茶.饮料代替，可在水中加入适量菊花.金银花.决明子等花草。

4.控制饮食。

尽管是一种代谢性疾病，但它的出现大多与人们的饮食有关。所以，若要预防痛风，就要及时调整饮食结构。

不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏.豆制品.海产品.肉汤等。

5.坚持运动。

许多病人因为长期久坐，导致体内血液循环变差。人体内大量积聚各种物质，其中还含有尿酸，长期下来就会引起痛风。

并且坚持运动，有助于尿酸排出，减少尿酸结晶形成。有氧运动是一种很好的锻炼方式，比如跑步、瑜伽、太极拳、骑车等。