在正常生活中发生以下现象，或者更多的话，痛风的可能性很高。那尿酸高患者怎样自测痛风?成都痛风医院带大家一起来看看吧。

尿酸高患者怎样自测痛风?

1.发现自己有血尿。

2.关节周围出现红肿。

3.肥胖，高血脂高血压。

4.检测出身体有结石，尤其是肾结石和尿路结石。

5.自己关节周围的皮下突然出现结节，严重的患者有可能出现刺穿，有白色液体流出。

6.关节疼痛，发黑。

注意事项:

以上是痛风常见易引起注意的症状表现，人们在生活中更加注意，一旦出现，立即检查救治，以免后患。

在此，要注意减少痛风发作的朋友，必须注意以下几点

拒绝饮酒:酒精是痛风的催化剂，对痛风患者无害。尤其是啤酒，虽然啤酒中嘌呤含量较少，但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。因此，啤酒是痛风患者很不应喝的饮料。

忌口海鲜、烧烤:一些海鲜、动物内脏是高嘌呤食物，急性期和缓和期都应尽量避免。烧烤中的肉类大多是嘌呤含量中等的食物，摄取过多会导致尿酸上升引起痛风发作。

多喝水:天气变热，出汗增加，血液浓缩，血尿酸相对上升。所以要注意多补水，白开水是最适合痛风患者的饮品。脱脂奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸，减少痛风的发作，也是很好的选择。

适量多吃富含维生素c的蔬菜:关于维生素c和痛风的研究不断，研究说对痛风有益，有促进尿酸排出的作用的研究，也有不太有效的研究。不管最终结论如何，每天适量吃200-400克水果并不坏。

运动不可或缺:痛风患者可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动，但运动中必须立即补充水分。

空调少吹:尿酸盐在温度低的环境中容易分析成晶体，因此降低体温可能降低尿酸盐的溶解度，容易结晶沉积，引起痛风。因此，痛风患者在夏天尽量不要吹空调，特别是晚上，要注意不要直接吹空调。

坚持服药降低尿酸:服药是大家很讨厌的事情，但坚持降低尿酸，降低尿酸水平，减少痛风发作是很重要的。