首先要说的是臂外侧是桡骨和肱骨外髁，而非尺骨。那胳膊肘关节疼痛的原因和治疗方法是什么?

胳膊肘关节疼痛的原因有很多种：

首先，可能是由于外力撞击造成的，外力过大会撞到肘部的筋骨或神经组织，导致疼痛。最好去正规医院做个检查，看看是不是因为外物撞击所致，然后过一段时间再考虑有没有加重。

其次，有可能患了骨性关节炎，如果胳膊肘外侧疼的症状在寒冷的冬天或者潮湿的天气很常见的话，那么患了骨性关节炎的可能性就很大，因为骨性关节炎患者比较容易受到寒冷和潮湿的刺激，然后会感觉到疼痛，严重的话还会有肿胀现象。

本病是由于关节受凉或关节过度劳累所致，继而引起关节损伤，形成关节炎。日常生活中要做好胳膊肘外侧的保暖工作，不能着凉，在疼痛的时候可以采取按摩或者药物外敷等治疗方法。

另外，肘部外侧疼痛也有可能是由于无菌性炎症引起的，这就是网球肘，这种疾病是由于劳累或过度劳累所致，还会导致关节软骨、韧带以及肌腱部位受伤，建议通过外敷药物促进脉络的血液循环，改善关节的代谢功能，缓解这种无菌性炎症引起的疼痛。

此外，还有许多因素会导致肘部外侧疼痛，例如：缺钙、骨质增生、神经压迫等，这些因素都会导致颈椎间盘突出牵引的神经压迫等等。

因此，胳膊肘关节疼痛怎么治疗?

首先病人要正确认识药物的严重性，不要自己随便在家里服用止痛药，要知道是药三分毒，要及时到正规的医院进行检查，听从医生的建议，配合好治疗。日常生活中要做好保暖工作，不能让胳膊肘外侧受凉，饮食方面要多吃富含钙质的食物，如豆类、奶类等。若长期不见好的话，应再次检查，可进行拍片，看看肘部功能是否正常。