日常生活中,类风湿是常见的风湿性疾病,表现为全身多发性对称性的关节肿痛,主要是以四肢小关节为主,有些人会出现脚肿的现象,那风湿脚肿了怎么快速消肿?下面就和成都风湿医院一起来了解一下。
风湿脚肿了怎么快速消肿?
1、高度酒洗脚。
每日睡前,可用温水泡脚,等脚洗净后,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时你会发现高浓度酒在皮肤上迅速被吸收。这样才能安然入睡,第二天起来你会发现肿块完全消失。成都风湿医院提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会更好。
2、可以选择泡脚的方式。
每晚临睡前坚持用温水洗脚半小时,在洗脚的同时还要间隔搓脚,依次起到按摩脚的作用。
3、垫高脚
每晚睡前,脚都要温水泡脚,然后在睡觉的时候把脚放得较高的物体睡。平躺睡觉,第二天明显感觉到脚肿了不少。怀孕妇女很适合使用这种方法。
4、按摩方式。
推拿下面三个穴位,可以促进脚的血液循环,加快水的代谢,消除脚上的肿块。
涌泉穴:足底,蜷缩于足前凹陷中,大约是足底2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交处。
太溪穴:取穴时,可采取坐姿、平躺或仰卧的姿势,太溪穴位于足后、内踝后方和跟骨筋间凹陷处。
复滑穴位:在太溪穴中直上2寸,在跟腱前面。
5、饮食疗法。
消除脚部浮肿,也可以从保持身体水分平衡的饮食方法入手,饮食均衡才是最重要的。脚肿大的根源还是血液循环不好,导致水肿。因此,一定要把多余的水分排出体外,所以可以多吃增强水分循环的食物来帮助消肿。例如薏仁,冬瓜,红豆,芹菜,玉米,黄豆等都是利尿消肿的好材料。
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