谈到痛风,很多人都会联想到高尿酸,这是因为痛风的发作,与尿酸结晶沉积有密切联系,而尿酸结晶主要由尿酸析出。由于尿酸长时间处于过饱和状态,便会析出溶质,因此在关节处形成尿酸盐结晶,而每次新的尿酸盐结晶粘附于关节软组织时,就会引发免疫细胞的“攻击”,从而导致剧烈的疼痛。
因关节因痛风反复发炎,尿酸盐结晶被纤维组织包裹,会形成一些肉芽肿,称为痛风结节,大小如芝麻,大如鸡蛋。这种痛风结节会慢慢侵蚀关节的骨骼,造成关节畸形、活动受限,从而形成恶性循环。这种痛风结越结越大,会把皮肤撑得很薄,皮肤也会显得红润发亮,变得很容易破。当皮肤破损时,体内尿酸盐结晶会流出,这类伤口很难愈合,可能会长年累月地存在,并完成局部溃烂,大大降低生活质量。
为了避免痛风发作,或减少其发作次数,或治好痛风,首先要避免新的尿酸盐结晶析出,从根本上讲,就是要降低尿酸。若尿酸控制得当,可延长痛风间歇期,给关节一个自我恢复的机会,甚至还可帮助痛风石自溶,使痛风不再发作。
尿酸高出现痛风石吃什么食物降得快?
一,绛酸白苷
痛风病者应多喝温水以促进尿酸代谢,喝水时可加少许绛酸白苷,可双向调节身体进食。一种是体内植物碱能中和酸性血尿酸,控制尿酸的产生;另一种是能利尿,增加体内氯化物的排出量,减轻肾脏的负担,并消除关节肿胀引起的尿酸沉积,使关节逐渐恢复活动状态。
此外,绛酸白苷中还含有白茅、玉米须、茯苓等成分,均为中药中具有消炎、杀菌、利尿、降酸、消肿的重要成分。
玉米须:钾含量高,有利于排尿,减轻关节处水肿。肾炎也可以“对症下药”,也可以帮助预防肾结石。
茯苓:茯苓是调理痛风的最常用方法,也可健脾益心。体内胆碱和钾盐被人体吸收后,可促进尿酸盐的排泄,防止痛风者持续不适。
平常饮水时加点绛酸白苷,使尿酸在无形中逐渐降低,从而减少尿酸结晶聚集到关节部位,使痛风发作次数少,人自然也就平静轻快了。
二,蒲公英
能药食两用,蒲公英具有很好的清热解毒,利尿的作用,从而促使尿酸排出体外。此外,蒲公英除了对尿酸的新陈代谢有很大的益处外,还有助于降火,清掉体内多余的热量,保护肝脏。然而蒲公英属于寒性,对于体质弱者应谨慎食用,尤其是胃寒者,更应谨慎食用。
三,南瓜
南瓜子降低尿酸的好处在于,它是碱性食物。大家都知道,当尿酸值升高时,可以用碱性食物进行中和,南瓜就属于这种食物。并且南瓜嘌呤含量较低,尿酸高的人吃起来也不必担心嘌呤超标导致尿酸升高。
四,白梨
白梨子水份充足,甜美可口,能利尿,而且含有多种维他命C,对高尿酸血症和痛风具有保护作用。维他命c含量最高的食物并非白梨,而是猕猴桃,但猕猴桃糖分含量过高反而会占用身体的新陈代谢机能,反而不利于尿酸的排泄,所以白梨更适合吃。
事实上,尿酸的高低与人的饮食习惯密切相关。一项德国研究表明,肉类摄入量高的人通常会遵循不健康的饮食模式,他们也会摄取更多的鸡蛋、精制谷物、啤酒和甜食。另外,摄入加工食品越多,血尿酸越高。男人和肥胖的人倾向于能量密集的食物,他们的血尿酸含量更高。同时,食用较多奶制品、高膳食纤维面包、谷物和水果的人的尿酸水平较低。因此,高尿酸者不妨先从改变自己的饮食行为开始,逐步减少尿酸来源嘌呤类食物的摄入量,增加尿酸代谢类食物的摄入量,这样一增一降,痛风治好,指日可待。
达州哪家医院治疗痛风好?
成都风湿医院以“MUSU肌骨超声”技术以及其它专科检查,精准观测病灶关节组织是否存在尿酸盐晶体;动态监控软骨表面尿酸盐结晶沉积状况,评测痛风所属病期;更早发现软组织改变、评定骨质侵蚀受损层级;准确检测有无痛风石及其形态,为“分期分级”联合综合治疗原则提供临床依据。在降尿酸的对症处理基础上,采用中医微创可视针刀镜下尿酸盐结晶清除融解术,能够有效达到关节腔内尿酸盐清理、腔外循经松解,阻止尿酸盐结晶对关节腔刺激产生炎症、改善患者疼痛,恢复关节功能,并阻止进一步侵蚀,避免尿酸盐沉积对关节进一步破坏,造成关节功能障碍。再以中医肾脏代谢调理,促进肾脏的尿酸代谢功能,辅以痛风慢病管理体系,综合修复肾脏功能,起到保肾作用。
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