谈到痛风，很多人都会联想到高尿酸，这是因为痛风的发作，与尿酸结晶沉积有密切联系，而尿酸结晶主要由尿酸析出。由于尿酸长时间处于过饱和状态，便会析出溶质，因此在关节处形成尿酸盐结晶，而每次新的尿酸盐结晶粘附于关节软组织时，就会引发免疫细胞的“攻击”，从而导致剧烈的疼痛。

因关节因痛风反复发炎，尿酸盐结晶被纤维组织包裹，会形成一些肉芽肿，称为痛风结节，大小如芝麻，大如鸡蛋。这种痛风结节会慢慢侵蚀关节的骨骼，造成关节畸形、活动受限，从而形成恶性循环。这种痛风结越结越大，会把皮肤撑得很薄，皮肤也会显得红润发亮，变得很容易破。当皮肤破损时，体内尿酸盐结晶会流出，这类伤口很难愈合，可能会长年累月地存在，并完成局部溃烂，大大降低生活质量。

为了避免痛风发作，或减少其发作次数，或治好痛风，首先要避免新的尿酸盐结晶析出，从根本上讲，就是要降低尿酸。若尿酸控制得当，可延长痛风间歇期，给关节一个自我恢复的机会，甚至还可帮助痛风石自溶，使痛风不再发作。

尿酸高出现痛风石吃什么食物降得快?

一，绛酸白苷

痛风病者应多喝温水以促进尿酸代谢，喝水时可加少许绛酸白苷，可双向调节身体进食。一种是体内植物碱能中和酸性血尿酸，控制尿酸的产生;另一种是能利尿，增加体内氯化物的排出量，减轻肾脏的负担，并消除关节肿胀引起的尿酸沉积，使关节逐渐恢复活动状态。

此外，绛酸白苷中还含有白茅、玉米须、茯苓等成分，均为中药中具有消炎、杀菌、利尿、降酸、消肿的重要成分。

玉米须：钾含量高，有利于排尿，减轻关节处水肿。肾炎也可以“对症下药”，也可以帮助预防肾结石。

茯苓：茯苓是调理痛风的最常用方法，也可健脾益心。体内胆碱和钾盐被人体吸收后，可促进尿酸盐的排泄，防止痛风者持续不适。

平常饮水时加点绛酸白苷，使尿酸在无形中逐渐降低，从而减少尿酸结晶聚集到关节部位，使痛风发作次数少，人自然也就平静轻快了。

二，蒲公英

能药食两用，蒲公英具有很好的清热解毒，利尿的作用，从而促使尿酸排出体外。此外，蒲公英除了对尿酸的新陈代谢有很大的益处外，还有助于降火，清掉体内多余的热量，保护肝脏。然而蒲公英属于寒性，对于体质弱者应谨慎食用，尤其是胃寒者，更应谨慎食用。

三，南瓜

南瓜子降低尿酸的好处在于，它是碱性食物。大家都知道，当尿酸值升高时，可以用碱性食物进行中和，南瓜就属于这种食物。并且南瓜嘌呤含量较低，尿酸高的人吃起来也不必担心嘌呤超标导致尿酸升高。

四，白梨

白梨子水份充足，甜美可口，能利尿，而且含有多种维他命C，对高尿酸血症和痛风具有保护作用。维他命c含量最高的食物并非白梨，而是猕猴桃，但猕猴桃糖分含量过高反而会占用身体的新陈代谢机能，反而不利于尿酸的排泄，所以白梨更适合吃。

事实上，尿酸的高低与人的饮食习惯密切相关。一项德国研究表明，肉类摄入量高的人通常会遵循不健康的饮食模式，他们也会摄取更多的鸡蛋、精制谷物、啤酒和甜食。另外，摄入加工食品越多，血尿酸越高。男人和肥胖的人倾向于能量密集的食物，他们的血尿酸含量更高。同时，食用较多奶制品、高膳食纤维面包、谷物和水果的人的尿酸水平较低。因此，高尿酸者不妨先从改变自己的饮食行为开始，逐步减少尿酸来源嘌呤类食物的摄入量，增加尿酸代谢类食物的摄入量，这样一增一降，痛风治好，指日可待。

达州哪家医院治疗痛风好?

成都风湿医院以“MUSU肌骨超声”技术以及其它专科检查，精准观测病灶关节组织是否存在尿酸盐晶体;动态监控软骨表面尿酸盐结晶沉积状况，评测痛风所属病期;更早发现软组织改变、评定骨质侵蚀受损层级;准确检测有无痛风石及其形态，为“分期分级”联合综合治疗原则提供临床依据。在降尿酸的对症处理基础上，采用中医微创可视针刀镜下尿酸盐结晶清除融解术，能够有效达到关节腔内尿酸盐清理、腔外循经松解，阻止尿酸盐结晶对关节腔刺激产生炎症、改善患者疼痛，恢复关节功能，并阻止进一步侵蚀，避免尿酸盐沉积对关节进一步破坏，造成关节功能障碍。再以中医肾脏代谢调理，促进肾脏的尿酸代谢功能，辅以痛风慢病管理体系，综合修复肾脏功能，起到保肾作用。