穿着衣服吃饭、看报纸写字都离不开双手，如果双手出现畸形或残疾，会给我们的日常生活带来极大的不便。预防手部畸形就是在保证类风湿患者的生活质量。

　　在这个问题上有些困难。由于，类风湿发病后先会侵蚀手足等四肢的小关节，再加上日常生活中需要用手的地方实在太多，而每次用手时，都会使双手变得不健全或残疾。

　　类风湿病人要保护双手，关键在于合理使用，善用巧力;坚持运动，保护关节。

　　手指类风湿怎么治疗好?成都类风湿教你手指锻炼小方法

　　一、合理使用，善用巧力

　　在日常生活中，类风湿患者应避免用手过度。比如穿衣服，拿筷子，拿东西，拧瓶盖，类风湿病人要善于运用巧力，尽量减少双手手指的过度受力。病人在抬重物时，尽量利用手臂、肘部等部位的力量。如需搬运较重物品，类风湿病人也可借助底部带滚轮的小推车。扭动瓶盖时，盖子也可抵在掌心，然后借助手腕的力量拧开盖子，而不用手指的力量。

　　二、坚持锻炼，以保护关节。

　　为了避免手部残障，除了避免手部关节受累，类风湿病人还应多做些手指运动，帮助保持和恢复手部的活动和灵活性，避免手部残障和残障。病人可以用下面的动作锻炼双手。

　　01

　　转动手腕

　　两手保持水平伸直，将手腕按逆时针方向缓慢转动8-10次，然后再按顺时针方向转动8-10次。

　　02

　　伸展指关节

　　将左手伸展，右手依次伸展大拇指、食指、中指、无名指和小指，然后再将右手伸展至左手。这个动作可以重复5-10次。

　　03

　　伸展腕关节

　　两手握拳，手腕尽量往上弯，然后尽量往下弯，这样重复大约10次。

　　关节内持续不断的炎症反应才是导致关节损伤、致残的根本原因，所以要避免双手畸形、致残，还是要及时接受专业、规范的治疗，把类风湿的病情控制住。