一个奇怪的现象发生在风湿科，类风湿性关节炎似乎更喜欢女性，特别是35-50岁的女性患者。这个令人不禁感叹，女性如何预防类风湿性关节炎？让我们从今天开始，谈个到底!

到底什么是类风湿?本病以对称性多发性关节炎为主要临床表现，主要表现为非全身性、全身性和自体免疫，其发病机制尚不明确。我们国家的精神分裂症发病率为0.32%~0.36%，可发生于任何年龄，80%发生于35~50岁，而女性的发病率是男性的3倍。显然，类风湿类疾病对女性更具优势。

为什么类风湿关节炎更倾向于女性?

据流行病学资料，女性类风湿患者比男性患者的发病率高出3倍左右，究竟是什么原因导致了这一悬殊结果，目前还没有定论。但现有的临床数据研究表明，这可能与性激素水平的变化有关。

性激素是什么?性别：分为雄性激素和雌性激素，雌性激素主要有雌二醇等。雌激素如雌二醇含量降低会导致免疫细胞比例失调，而在类风湿作用机理的研究中，免疫细胞比例失调是一个重要因素。总之，雌激素也许就是女人患类风湿关节炎的“幕后黑手”。

更年期的女性更需要注意。

在了解了男女患病率的不同之后，下一个问题出现了。不同的年龄有不同的?

这个差别的确存在，临床资料显示年龄越大，RA的发病率就越高。从女性患者构成来看，发病年龄主要在21-50岁之间，50岁以后发病率逐渐下降。

那为什么偏偏要更年期的女人呢?绝经通常是指绝经综合症。这时，女性的性激素水平会下降，导致类风湿病的发病率上升。

女性如何预防类风湿性关节炎？这几点你做到了吗

我们不能改变这些生理差异，但是我们可以在生活中做很多事情：

暖和点，避免寒湿。

冷刺激容易引起关节损伤，尤其是女性产后，应注意防寒保暖。冷的时候可以适当的泡脚、热敷关节等部位。同时，要使居住和工作环境避免过冷过湿，避免坐卧在风口上。

安排计划，坚持锻炼。

定期作息有利于保持心情舒畅，同时对于已经生病的人，过度劳累、经常熬夜等更容易导致病情加重，因此，应尽量减少过度劳累和工作时间。适量运动可增强身体免疫力，八段锦等传统功法对筋骨伸展有良好效果。

维持乐观的心态。

中医上心境异常波动易伤肝肾，致气机失调，进而血行阻滞而发生瘀血，已患病者，病情易加重或反复。对那些不生病的人来说，这种情绪波动的刺激可能很重要。因此，保持乐观和稳定的情绪。

早期发现，早期诊断，早期干预

虽然人们普遍认为RA在性别、年龄方面存在着差异，但这并不意味着更年期女性必然会患RA。有一点必须理解：临床研究是为了预防。在RA这一疾病中，35~50岁女性对称性关节肿胀、疼痛、早晨僵硬时，应积极寻求RA的帮助。越早进行诊断和干预，越不可能发生故障，生活质量当然越高。

总而言之，如果病人最近疲劳加重，应及时到专科就诊，进行必要的检查，根据检查结果，对症治疗。人生中，建议病人尽量避免疲劳和情绪的刺激，以减少类风湿的复发。