强直性脊柱炎是一种慢性、进行性炎症,主要表现为骶髂关节和脊柱附着点的炎症。基础病变为原发性,慢性,破坏性血管炎。强直性脊柱炎哪些关节部位会出现疼痛损伤?
强直性脊柱炎根据病情的发展可分为上进型和下进型,但大多数患者为上进型,也就是说,强直性脊柱炎的发病一般是从骶髂关节开始,病灶沿腰椎、胸椎、颈椎缓慢向上发展。滑膜、关节囊以及累及椎间小关节的脊柱周围软组织,约6%患者从颈椎、胸椎下行至腰椎和骶髂。
强直性脊柱炎哪些关节部位会出现疼痛损伤?
腰病。
病人通常会出现腰痛的感觉,另外,腰部前屈,后挺,侧弯和旋转也会受到限制。在这种情况下,腰椎正常的生理弯曲就会消失,甚至出现平坦状,这是由于椎旁肌痉挛导致腰椎正中凹陷两侧条状隆起,触之僵硬,还可能出现腰肌萎缩。
胸椎病
病灶发展到胸椎后可出现背痛和前胸痛。另有胸廓扩张受限,肺功能异常,通气困难等表现。当病灶持续存在时,胸椎前屈可导致驼背。
颈损伤
病灶出现于颈椎,可向头部和上肢关节放射,造成颈部的强直和活动受限,难以低头、转头和仰视。即使是回头时也需要和身体一起转动,病人也不能做到平视前方,最多能看到自己脚的侧面。
事实上,对于强直患者来说,最重要的是保持脊柱的正常生理弯曲,防止肌肉萎缩,保持胸廓活动,以维持正常的呼吸功能,所以除了治疗之外。病人自己的运动也同样重要。但是要想取得理想的运动效果,关键是要长期坚持。
强直做什么锻炼能治好?
颈椎运动
病人站着,两脚打开与肩同宽,头转向一侧,注视同侧手臂,手臂向后旋转,维持10秒,复原,换另一侧,重复10次。全程要慢一点,动作尽量均匀,挺胸收腹,呼气旋转,吸气恢复。长时间坚持能改善颈部的活动。
胸腔运动
病人对着墙角站立,屈肘90度,将胸大肌向前伸展,呼气并保持身体前倾10~15秒,重复8~10次。这样也有助于改善驼背的身材。
背腰部运动
站着,双手握紧弹力带,抬起头贴住耳朵,双臂伸直,然后背部用力分开双手,保持10~15秒,每15~20个一组与身体成“Y”或“T”形。有助于加强椎旁肌力量,防止椎体萎缩,改善畸形。
运动过程中,可根据个人情况增减运动量。运动一开始,可能会出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后休息一下就可以得到缓解,但提醒患者在进行关节功能锻炼时,要适度,不可操之过急。除了以上提到的,还有许多其他的锻炼方法,病人可以多加尝试,找到一种适合自己的锻炼关节的方法。长时间坚持锻炼对治疗强直性脊柱炎有帮助。
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