强直性脊柱炎是一种慢性、进行性炎症，主要表现为骶髂关节和脊柱附着点的炎症。基础病变为原发性，慢性，破坏性血管炎。强直性脊柱炎哪些关节部位会出现疼痛损伤?

　　强直性脊柱炎根据病情的发展可分为上进型和下进型，但大多数患者为上进型，也就是说，强直性脊柱炎的发病一般是从骶髂关节开始，病灶沿腰椎、胸椎、颈椎缓慢向上发展。滑膜、关节囊以及累及椎间小关节的脊柱周围软组织，约6%患者从颈椎、胸椎下行至腰椎和骶髂。

　　强直性脊柱炎哪些关节部位会出现疼痛损伤?

　　腰病。

　　病人通常会出现腰痛的感觉，另外，腰部前屈，后挺，侧弯和旋转也会受到限制。在这种情况下，腰椎正常的生理弯曲就会消失，甚至出现平坦状，这是由于椎旁肌痉挛导致腰椎正中凹陷两侧条状隆起，触之僵硬，还可能出现腰肌萎缩。

　　胸椎病

　　病灶发展到胸椎后可出现背痛和前胸痛。另有胸廓扩张受限，肺功能异常，通气困难等表现。当病灶持续存在时，胸椎前屈可导致驼背。

　　颈损伤

　　病灶出现于颈椎，可向头部和上肢关节放射，造成颈部的强直和活动受限，难以低头、转头和仰视。即使是回头时也需要和身体一起转动，病人也不能做到平视前方，最多能看到自己脚的侧面。

　　事实上，对于强直患者来说，最重要的是保持脊柱的正常生理弯曲，防止肌肉萎缩，保持胸廓活动，以维持正常的呼吸功能，所以除了治疗之外。病人自己的运动也同样重要。但是要想取得理想的运动效果，关键是要长期坚持。

　　强直做什么锻炼能治好?

　　颈椎运动

　　病人站着，两脚打开与肩同宽，头转向一侧，注视同侧手臂，手臂向后旋转，维持10秒，复原，换另一侧，重复10次。全程要慢一点，动作尽量均匀，挺胸收腹，呼气旋转，吸气恢复。长时间坚持能改善颈部的活动。

　　胸腔运动

　　病人对着墙角站立，屈肘90度，将胸大肌向前伸展，呼气并保持身体前倾10~15秒，重复8~10次。这样也有助于改善驼背的身材。

　　背腰部运动

　　站着，双手握紧弹力带，抬起头贴住耳朵，双臂伸直，然后背部用力分开双手，保持10~15秒，每15~20个一组与身体成“Y”或“T”形。有助于加强椎旁肌力量，防止椎体萎缩，改善畸形。

　　运动过程中，可根据个人情况增减运动量。运动一开始，可能会出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后休息一下就可以得到缓解，但提醒患者在进行关节功能锻炼时，要适度，不可操之过急。除了以上提到的，还有许多其他的锻炼方法，病人可以多加尝试，找到一种适合自己的锻炼关节的方法。长时间坚持锻炼对治疗强直性脊柱炎有帮助。