注意力不集这在孩子当中很常见，孩子注意力集中，不能认真学习，更是令很多家长烦恼，专家表示孩子注意力不集中常和四大因素有关，比如营养缺乏、睡眠不足、多动症这些都可导致注意力不集中，专家提醒一旦孩子出现注意力不集中要及时的查明具体原因，进行有效的调理和治疗，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

孩子注意力不集中常和四大因素

1、和营养、睡眠有关

孩子注意力不集中这可能是由于身体营养不足或者是睡眠不足引起的，尤其是孩子身体中缺锌钙铁都会影响到其注意力。另外长时间的睡眠不足，不能让大脑细胞得到休息，从而影响了学习效率，让注意力变得分散。多给孩子吃一些富含优质蛋白质的瘦肉类、蛋类以及鱼类等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不错的选择，能够改善记忆力。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条以及膨化食品和碳酸饮料等。

2、受到了外界环境的刺激

家长要注意让孩子保持轻松的心理，孩子压力过大会导致注意力不集中，尤其是部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。

3、父母的过度溺爱

孩子注意力不集中的话，这可能是由于家长过度溺爱导致IDE，尤其是孩子是家长的掌中宝，大部分老人会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。对于家长不能无条件的溺爱孩子，从两岁左右就应该给孩子立规矩，在他们的能力范围内完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

4、儿童多动症

如果孩子有多动症的情况，明显会导致孩子注意力不集中，专家表示儿童多动症是引起孩子注意力不集中的主要因素，此类患儿上课时小动作比较多、注意力不集中、话多，会干扰到其他人的活动，缺乏一定的思考，做事情太冲动，容易打架斗殴。在上课或者写作业的时候不能让注意力持久，会因为外界的刺激而分心，做事时会丢三落四。当发现孩子出现此症状时，应该及时去医院做相应的诊断，积极的配合医生进行干预治疗。家长应该多训练孩子的注意力比如陪孩子玩游戏，不能一味的指责和抱怨。

通过以上内容的介绍，大家对于孩子注意力不集中的原因有基本了解了吧，专家提醒家长一旦发现儿童注意力不集中要及时查明原因，尤其是多动症引起的话，要及时的治疗，家长日常要注意孩子健康饮食，注意饮食营养，同时不能给孩子太多的压力，养成良好的习惯，相信可以有效改善孩子注意力不集中的情况，以上介绍的内容希望对大家有帮助。