很多女性日常玩手机、追剧、打游戏经常的熬夜，但是熬夜危害大，有些危害很多人并不知道，那么女性日常熬夜有什么危害?专家表示女性日常熬夜对身体损害大，导致免疫力下降容易出现身体疾病，还容易引起失眠、记忆力下降，更是可诱发心脏疾病，因此要多加注意，下面专家阿里为大家具体介绍女性熬夜对身体的损害，一起来看看吧。

女性日常熬夜有什么危害?

1、免疫力下降

女性日常熬夜导致免疫力下降，容易被病菌入侵引起身体疾病，专家表示专家认为经常熬夜的人的低抗力会跟着下降，会经常有精神不佳，疲劳的感觉，如果长期下去的话自律症状也会跟着上来了，所以很多第一天熬夜的人，通常第二天会头晕头胀，注意力不集中，而且很容易出现偏头痛的问题，甚至由于免疫力的下降，所以各种感冒，肠胃方面的疾病也会跟着来了

2、肥胖

女性日常熬夜影响身体代谢，导致代谢变缓，容易引起身体肥胖，尤其是很多熬夜的女性就必然吃得也晚，或者说在中间会多加一餐夜宵的，而当身体需要休息的时候，体内的“夜宵”还存在，就会影响你的睡眠，同时由于不好消化，所以时间久了必然也就会引起肥胖的问题了。

3、脾气变差

女性长期的熬夜容易导致脾气变差，还容易出现抑郁症。女性长时间的熬夜，体内的内分泌失调，而内分泌失调的女性脾气就会变差，甚至喜怒无常，很容易会有抑郁症的出现。

4、记忆力下降

长期的熬夜大脑不能得到休息，记忆力也容易下降。夜间人的交感神经本来是应该休息的，可是如果熬夜的话，那么人的交感神经也就没办法得到休息了，这样就会直接引起神经衰弱，失眠，同时你的记忆力也会跟着下降的。

5、得心脏病的机率会增加

女性熬夜对心脏损害大，增加心脏病风险，专家表示人体的生物钟其实是固定的，它是不会受到时钟，或者说光的影响的，所以说如果你经常熬夜的话，就算你第二天有补觉的话，也会出现“黑白颠倒”的问题，从而加重你的心脏病的风险。

6、加速衰老

女性熬夜的话加速身体衰老，损害生殖器官，专家表示女性卵巢的内分泌是会受到睡眠的影响的，而如果你长期不规律的睡眠的话，那么衰老会提前到来，更年期自然也来了。

7、失眠

女性长期的熬夜，容易引起失眠，专家表示很多女性长时间的熬夜之后，由于生物钟一时间没办法调整过来，长期下去就会影响正常的睡眠质量，由其非常容易引起失眠多梦等烦恼。

通过以上内容的介绍，可以看出女性日常熬夜对身体损害大，尤其是损害自身健康，还容易诱发某些疾病，因此专家提醒女性朋友日常要注意及时的休息，改善生活习惯，尽量避免熬夜，女性熬夜后要注意及时的补救，注意合理的饮食，同时休息，尽量减少熬夜对身体的损害，以上介绍的内容希望对大家有帮助。