视力受损影响日常工作和生活，尤其是一些眼部疾病对身体损害大，还可能致盲，因此要注意保护视力，专家提醒大家生活中三大眼病致盲，这些眼部疾病损害眼部健康影响视力，很容易致盲，因此大家要注意防治这些疾病，而且要注意保护视力，下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。

三大眼病致盲

1、白内障

白内障疾病不及时的治疗，可导致眼盲，专家表示白内障在我国长居致盲性眼病的第一位，发病率高，特别是在老年人中发病率尤其高，90岁以上老人白内障发病率高达90%，白内障的发病机制是浑浊的晶状体阻碍了光线进入眼睛，从而影响了视力，但若病症较轻，很难引起重视，到了严重的时候也很难逆转了。

2、青光眼

青光眼疾病容易致盲，而且对眼睛的损害大，尤其是该对视神经损伤最终不可逆转，病理与眼压升高有关，眼压增高，持续时间过久，视神经功能将受到损害，青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多，但多数还是房水流出发生了障碍，如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。

3、糖尿病眼病

糖尿病眼病是糖尿病常见的并发症，对视力损害大，专家表示糖尿病眼病也就是由糖尿病导致的视网膜病变。在病变还没有达到黄斑区的时候，病人通常不会发现，而一旦病情恶化发展到黄斑区的话，就会导致人们失明。据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变，15年以上者达80%。糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。大量循证医学证据已表明，定期筛查、早期发现、正确治疗是唯一有效降低糖尿病患者致盲的方法。

如何爱护眼睛保护视力?

1、注意光线调整

保护视力注意光纤的亮度，专家表示在过亮过暗的环境用眼，对眼睛都是一种损伤，最好的光线是光线充足、分布均匀，温和不刺眼，若用电子产品，更要注意让屏幕亮度始终，在不同的环境下调整亮度，以不刺眼为准。

2、看远处

保护视力要注意避免过度的使用眼睛，注意适当的放松眼睛，注意定时休息，短暂休息可让放松眼睛，每20分钟左右看远处，使眼部放松、眼睫状肌松弛。全神贯注凝视25秒，对眼睛有很大的帮助。可用番茄闹钟类的软件做提醒。

3、多运动

多进行一些运动，可以帮助保护眼睛，专家表示室外运动对眼睛有保护作用，羽毛球、乒乓球等小球类运动，可以让眼球充分运动。若久坐在电脑前一小时，可做些眼球运动，如向上望舒口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。因为在吸气时可加速血液循环。另外，羽毛球运动，羽毛球和乒乓这种带距离变化的运动对眼睛特别的好。

通过以上内容的介绍，以上介绍的三大眼病对视力损害大，伤害视神经系统，很容易导致眼盲，因此要注意防治这些疾病，避免损害眼睛健康，大家日常要注意保护眼睛，保护好视力，这才利于保护眼睛，防治眼部疾病，以上介绍的内容希望对大家有帮助。