不少朋友为了玩手机方便一些，习惯性的躺床上玩手机，尤其是冬季躺床上玩手机看似是怡情的事情的，但是躺床上玩手机对身体并不好，那么躺床上玩手机有什么危害?专家提醒大家长时间的躺床上玩手机损害视力，还容易引起颈椎疾病，导致肌肤变差营养智力等等，对身体不良影响的，下面专家来为大家具体介绍躺床上玩手机带来的危害，一起来看看吧。

躺床上玩手机有什么危害?

1、造成视力下降

躺床上玩手机对眼睛伤害大，容易导致视力下降，据有关数据显示近几年来由于视力降低而出现戴眼镜的人数在不断增多，小到刚上学的儿童大到已经从事工作的成年人，那么之所以会出现这种大范围视力下降的人，很大一个原因就是跟人们日常过多的玩手机有关，特别是在晚上。

由于外界的视线比较弱，而此时手机的视线比较强烈，因此就会刺激到人们的眼睛，使得看物体非常的吃力，时间长了就会出现视线模糊的现象造成视力下降，所以大家一定要避免晚上在床上躺着玩手机。

2、容易引起颈椎病

长时间的躺床上玩手机对颈椎造成损害，容易引起颈椎疾病，专家表示长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病，所以针对这种情况，大家一定要避免躺床上玩手机的习惯。

3、影响正常的工作

很多人躺床上玩手机，导致日常睡眠不足，影响日常工作，很多年轻人由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡，那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。

4、影响智力

长时间的躺床上玩手机，手机产生的辐射对身体造成一定的伤害，影响智力，专家表示手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

5、损害皮肤

长期的玩手机损肌肤有伤害，尤其是手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

6、慢性劳损

长时间的躺着玩手机，这会导致脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

躺床上玩手机有什么危害?通过以上内容的介绍可以看出躺床上玩手机对身体有以上六大危害，尤其是损害颈椎健康，容易引起颈椎疾病，还容易引起背痛，更是损害视力额，而且手机辐射损害肌肤和智力，因此大家尽量避免躺床上玩手机，更是避免长时间的躺床上玩手机，日常玩手机也要注意正确的姿势，才更利于自身健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。