艾叶这是大家很熟悉的药材有很多的用途，一般多是用来针灸，泡脚，也可以直接做成青团食用，其实还可以使用艾叶泡澡，艾叶泡澡对身体是很有好处的，那么艾叶泡澡有什么好处?专家表示艾叶泡澡可以帮助驱寒，助眠、调理女性月经等等，下面来为大家具体介绍，一起来看看吧。

艾叶泡澡有什么好处?艾叶泡澡的好处

用艾叶来泡澡有着许多的好处，具体表现为：

1、调理月经。

日常使用艾叶泡澡可以帮助调理月经，改善月经异常等问题。痛经、月经不调、宫寒等症状一向是困扰女性的最大烦恼，症状轻的，会出现不适，头痛、腹痛，浑身都不得劲，症状重的，起不来床，甚至会出现呕吐、晕厥等情况，对这类女性来说，经期可以说是生不如死。而艾叶有温经驱寒的功效，用艾叶泡澡，能够起到驱除体内的寒气，帮助调理月经，缓解痛经等功效。

2、帮助睡眠。

晚上使用艾叶泡澡还可以改善睡眠质量有助眠的效果。睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题，夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等，让人痛苦不堪，艾叶中含有一种清香，除了本身可以驱寒促进血液循环之外，这种香味也能够帮助我们去除疲劳，帮助提高睡眠质量。

3、提高免疫力。

经常的使用艾叶泡澡可以版主提高免疫力，帮助有效的预防疾病。季节的交替，是最容易生病的时节，尤其是秋冬季节的到来，忽冷忽热的天气让感冒肆虐，这个时候，用热热的艾叶水泡一下澡，不仅能够驱赶体内的寒冷，还能帮助提高免疫力，让你远离疾病。

如果条件不允许用艾叶泡澡，也可以选择用艾叶来泡脚，所起到的作用效果是一样的。

艾叶泡澡的注意事项

当然，在用艾叶进行泡澡或者泡脚的时候需要注意几个问题：

1.泡澡的时间不宜过长，半个小时左右就可以了，时间过长容易出现心跳加速的问题，也会让身上的皮肤染上颜色;

2.饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡;

3.艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡，可以一周泡1-2次即可;

4.泡完澡后要注意补充水分，可以喝一杯淡盐水;

5.有过敏症状的人不可以用艾叶泡澡;

6.小孩、孕妇、身体虚弱者最好不要用艾叶泡澡;

7.心脏病人在泡艾叶澡的时候注意温度不要过高;

8.用艾叶泡澡的时候不需要再使用沐浴用品。

艾叶泡澡有什么好处?通过以上的介绍可以看出日常使用艾叶泡澡有三大好处，可以有效的调理身体，更是帮助保健防治疾病，但是专家也提醒大家使用艾叶泡澡要注意以上几点，尤其是使用适量使用，同时要注意自己体质是否适合使用艾叶泡澡，以上介绍的内容希望对大家有帮助。