男性阳痿是性功能障碍的一种，对于男性是比较常见的，不要有太大的心理负担。如果担心患有阳痿的话，在这之前就需要做好预防措施。生活中预防措施有很多，这里就为各位介绍五种。生活中主要是因为饮食不健康，生活习惯没有规律等原因导致的阳痿症状，只要做好生活方面的调理，就可以远离阳痿疾病。

预防阳痿的方法是什么

1、养成良好的性生活

过度的性生活和过度手淫都会导致男性出现阳痿。建议男性的性生活最好不要太过于频繁，一周1~2次即可。还有一个特别重要的就是，男性在平时的时候一定要戒除手淫这种不好的习惯，同时也要避免不干净的性交。一定要养成一个良好的习惯。

2、消除心理因素：

很多的男性对于自己不自信，就会导致性生活时间短，长期这样的话，就会导致阳痿。男性患者在平时的时候一定要正确的对待自己的性生活。一定要充分的认识和了解精神因素对性功能的影响。千万不要因为两三次性交的失败就怀疑自己出现了阳痿，一定要以一个积极健康的心态去面对这种情况。

3、提高身体素质

身体素质很大程度上是会影响性生活。如果男性的身体素质过差，例如过度疲劳，经常熬夜，每天的睡眠不足，都会很容易产生阳痿这种情况。所以建议男性患者在平时的时候，一定要积极的去锻炼身体，增加身体的抵抗能力和免疫能力，平时多注意休息，这样才能提高自己的身体素质。

4、合理用药

在出现阳痿的时候很多人选择西药治疗，但是治标不治本，甚至还会加重病情。平时要谨慎用药，男生千万不能盲目的使用壮阳的药物。盲目的使用这些药物，很有可能使自己出现阳痿。

5、正确对待保健品

生活中建经常吃一些保健品，含有的雌激素对于男性来说会有比较大的影响，危害性特别大。所以建议在现在平时的时候，千万不能盲目的食用这些保健品，一定要在医生的指导下吃。

在出现阳痿的时候不要害怕，只要合理的治疗，是能够治愈的。上述的方法可以给您参考，避免出现阳痿的情况。如果阳痿不能合理的治疗，就会加重，导致终身阳痿，影响性生活，影响夫妻的感情，甚至会导致不育症。要放平自己的心态，积极配合医生治疗，定期到医院复诊。