对于患上了痛风的朋友来说，一定要注意控制自己的饮食，嘌呤含量高的食物一定是不能在吃了，那想要补充营养，大家应该如何进行选择呢？其实对于痛风患者而言牛奶是一个不错的营养品，经常的喝牛奶对于痛风患者颇有好处呢！当然痛风患者饮用牛奶也有注意事项，有3类痛风患者不宜喝牛奶。

痛风患者喝牛奶旳好处

1、预防痛风大发作

健康专家指出如果痛风患者能坚持饮用牛奶就能有效预防痛风性关节炎紧急发作，只需每天坚持饮用一杯纯牛奶或低脂牛奶，就可以有效降低痛风性关节炎的发作概率6成以上。尚未形成痛风石的高尿酸血症患者也可通过喝牛奶的方式预防痛风。

2、缓解痛风症状

大家都清楚牛奶是一种营养价值很高的饮品，含有大量特殊的优质蛋白，在分解过程中会产生乳清酸、酪蛋白、乳脂提取物、糖巨肽等物质。这些物质不但可以促进尿酸加速从体内排出，还可以起到消炎的效果，可以减轻痛风患者的痛苦，加快疾病恢复。

3、减轻痛风损伤

痛风这种疾病对于病患的身体损伤是比较大的，不仅会对患者的关节造成损伤，对其血液、血管、心脏也会造成严重的损害。统计结果显示，通风患者有5成以上的几率诱发高血压；有7成以上的几率诱发高血脂；其诱发糖尿病、冠心病、的概率都很高。如果能够坚持每天饮用一杯纯牛奶，可有效降低以上疾病的发作概率。

哪些痛风患者不建议喝牛奶

1、乳糖不耐受的痛风患者

如果痛风患者存在乳糖不耐的情况，就不要饮用牛奶了。乳糖不耐患者体内缺少一种分解乳糖的酶，会导致饮用大量牛奶后，无法消化吸收。不但起不到消炎、促尿酸代谢的效果，还会诱发较为严重的腹痛、腹泻，严重者会导致脱水、电解质紊乱，加重痛风症状。

2、并发贫血的痛风患者

对于并发贫血症状的痛风患者来说，饮用牛奶会导致铁元素沉积，加重贫血症状。贫血会影响血液质量、机体活力、代谢能力，对痛风有负面作用。

3、并发消化障碍的痛风患者

如果痛风患者存在较为严重的消化障碍的情况，就不建议饮用牛奶。因为牛奶进入到身体后无法在第一时间被消化分解，在溶解于胃酸的过程中会导致胃酸增多，甚至可能会造成胃酸反流，诱发食道、消化道炎症。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于痛风患者饮用牛奶旳好处是否已经清楚了呢？这种饮品对于增强患者体质、缓解病患疼痛等方面有一定的帮助，如果如果身体允许的话，建议大家养成喝牛奶的习惯。如果是不适合喝牛奶的痛风患者，大家也可以选择别的饮品以及食物。