脚臭是一个颇令人尴尬的情况，有些朋友脚臭的问题严重，因此到了需要脱鞋、换鞋的场合就会无比的尴尬。对于这种情况大家应该怎么办呢？有没有什么方式可以帮助家预防脚臭呢？这样的方式自然是有的，今天小编就向大家介绍4种可以有效预防脚臭的方式，希望大家别错过了。

^{预防脚臭怎么做}

1、选择透气的鞋子和袜子

健康专家日常容易出脚汗的朋友一定要选择透气性好的鞋子以及袜子，因为长时间穿不透气的鞋子和袜子，经过一天的走路或者剧烈运动，就会分泌大量的汗液，再加上不透气会产生真菌，从而形成了脚气，导致脚臭。尽量选择宽松并且舒适、透气性比较好的运动鞋。鞋子和袜子每天要更换一次，回家后把鞋子放在通风透气的地方。

2、用萝卜水或者绿茶泡脚

泡脚是缓解脚臭的一种有效措施，大家还可以在热水中介入一些别的东西。例如萝卜或者是绿茶。把半个萝卜洗干净切成片放在水里面，大火煮三分钟后用小火煮5分钟，水温降到50℃的时候泡脚即可，白萝卜里面含有的硫氰酸苯酯具有杀菌消炎的功效。另外也可以在泡脚水里面加入少量的食盐和25克绿茶，每天泡脚15分钟，持续泡三天左右，茶叶具有吸附和收敛的功效，里面含有的单宁酸能杀菌消毒，尤其是能杀灭丝状菌。

3、鞋子里面放置干燥剂

如果平时有脚臭的情况，在鞋子脱下来之后大家可以在鞋子里面放上一些干燥剂，这样能吸附汗液，帮助去除脚臭。另外也可以在鞋子里面喷洒适量的白酒，一直让海绵吸收为止。做好局部的清洁和卫生，每天至少要洗一次脚，尤其是仔细清洗足底以及脚趾缝等容易出汗的位置。另外要定期的修剪脚趾甲，防止让污垢或者细菌藏匿在指甲里面。

4、使用葛根或者白矾水洗脚

有脚臭的朋友还可以用葛根或者是白矾水洗脚。具体措施是把50克葛根清洗干净研磨成细末和50克白酒、适量的水放在锅里面进行煎煮，水温降到40℃之后再洗脚，每天洗一次左右即可。另外也可以在洗脚水里面放入2两白矾，泡脚10分钟，坚持一个星期即可去除脚臭。每次洗完脚之后可以把适量的爽身粉撒在脚上，能够快速的吸收脚汗，达到了除臭的功效。

面对脚臭的情况大家应该怎么办呢？有什么方法能有效的预防脚臭呢？上面已经教大家4种方法了，怎么样，是否已经学会了呢？之所以会出现脚臭的情况，除了与大家的体质有关以外，个人的卫生习惯以及饮食习惯等也是需要注意的。好了，今天就向大家介绍到这了，希望能给大家带去帮助。