女性在怀孕以后，出现的妊娠反应也是需要看个人的情况，因为每个孕妇的情况是不一样的。恶心想吐反胃的原因有很多，作为孕妇对这样的情况应该是比较的了解的。在怀孕后不久出现的呕吐情况，比较严重的应该怎么办呢？下面大家和小编一起看看吧。

孕早期怎么预防呕吐

1、远离刺激性气味。对于自己比较敏感的味道要注意远离，一些刺激性的气味会引起恶心，比如说汽油、香水的味道，在出现恶心反胃这些症状的时候，最好可以远离这些气味，最好可以开窗通风。

2、服用药物。药物使用不能自己随便用，如果恶心反胃的症状较为严重的话，经过休息和呼吸新鲜空气都无法缓解的情况下，可以到医院购买一些药物来治疗恶心呕吐。

3、休息。充足的休息是不能少的，当出现恶心的感觉时，最好可以躺下来休息一些，这时候要避免剧烈的运动，休息可以缓解恶心的感觉。同时需要远离电子产品，不要长时间玩手机、对着电脑、看电视等，这些电子产品看多了也会容易出现恶心反胃的感觉。

4、外出。如果出现恶心想吐且精力比较充足的话，可以外出散心，如果在密封的环境中待久了的话会加剧恶心呕吐的感觉，最好可以打开门窗让新鲜的空气进来。

孕早期呕吐吃什么好

1、坚果。主要还是坚果的作用，坚果膳食纤维丰富，有利于胎儿发育，也有利于缓解孕吐。煮妈在孕早期可以适当吃坚果。

2、高蛋白食物。高蛋白食物有利于预防孕吐和促进钙的吸收，准妈在孕早期可以适量吃，有助于身体健康。如果准妈喝牛奶腹胀、腹泻或者腹痛，就要停止了。

3、酸味食物。酸味能够刺激胃液分泌，增加食欲，有利于食物吸收和消化。在孕早期，准妈可以多吃酸味食物，比如陈皮糖、陈皮梅等，都是不错的选择。

4、生姜类食物。多吃生姜对健康好，生姜可以缓解孕吐，减少孕吐反应的出现。准妈在孕早期可以煮点生姜红糖水喝，或者偶尔吃几块姜汁糖。

以上这些对于孕早期的呕吐改善，都是很不错的方法，大家要重视预防，对这些情况，要做好预防措施。一般反应不是很大的情况下，适当的吃一些酸的食物就能预防的。平时大家要注意做好预防，孕初期需要注意安胎，做好预防能减少伤害。