卵巢对于女性来说是非常重要的器官，因此生活中女性朋友们一定要注意卵巢的保护。那女性应该怎么样保护自己的卵巢呢？专家指出省中有一些女性习以为常的事情其实对于卵巢的伤害是很大的，如果想要保护卵巢的健康，大家就应该积极地改正这些习惯。

哪些事情会伤害卵巢

1、长时间久坐不动

很多的女性因为工作的原因，需要长时间的坐在电脑旁，而专家指出女性的卵巢在长时间久坐的影响下很容易充血，特别是月经来临的时候，月经来临时很容易让淤积的经血逆流进卵巢，导致卵巢受到影响发生问题。

2、经常随便使用药物

有些女性为了减肥或者是避孕会服用一些药物，却不知这些药物中所含的成分都是会导致内分泌受到影响，一旦内分泌失调，卵巢功能也就会受到影响，就很容易让卵巢发生问题。

3、经常熬夜没有足够的作息时间

现代女性很多都有熬夜的习惯，这对于大家的健康是很不利的。这种作息习惯严重影响到身体的健康，如果在夜间身体仍然处于清醒的状态，女性的卵巢会分泌大量的激素，就很容易让激素水平失去平衡，甚至有些会因为卵巢分泌过多的激素而发生功能性早退。

4、经常吃生冷的食物

健康专家提醒女性注意卵巢也会受到寒气的入侵而发生问题，在平时如果经常吃生冷食物，会让女性的身体寒性过高，让女性的子宫和卵巢受到寒冷的刺激而诱发疾病。

5、精神情绪不稳定

相比于男性女性更加的感性，因此情绪容易受到影响而出现波动，在目前有大多数女性因为面对生活，家庭，社会等多方面的压力，导致很多女性的情绪负担过重，让自己的情绪经常不稳定，而情绪不稳很容易影响内分泌，会让卵巢功能失去平衡，让卵巢不能够正常分泌激素而导致疾病。

综上所述，女性朋友们一定要多加关注自己的卵巢健康，日常生活中一定要注意保养。那怎么样才能保护好自己的卵巢呢？上面所介绍的5点习惯相信  很多的女性朋友都有，这些习惯对于女性的卵巢健康是不利的，因此希望大家能及时的进行改正。