很多人认为肥胖仅仅是身材问题，其实并非如此，如果身体体重严重的超标，就是肥胖症了。对于肥胖症的危害大家了解多少呢？首先患上肥胖症会影响身材，这是大家都清楚的，而专家指出肥胖症对于身体健康也是不利的，会引发诸多的疾病。那有肥胖症应该怎么办呢？治疗肥胖症的方法有哪些呢？

肥胖症治疗方法

1、控制饮食以及加强运动

对于肥胖的朋友而言，生活中一定要坚持“管住嘴、迈开腿”的原则。对于轻度肥胖者来说，要控制饮食量，增加体力活动，以低热卡低脂肪为主，不要吃些高糖高脂的食物，食物中要含适量必需的氨基酸的动物性蛋白，每天脂肪的摄入量有限，并且要限制钠的摄入，饮食加运动治疗可以消耗体内的热量，女性一般质量在5~6.3MJ，男性应该控制在6.3~7.6MJ，这个需要自己的长期坚持。

2、改变自身行为

专家指出，很多人之所以会出现肥胖的问题，往往都是因为日常习惯不好导致的。因此对于肥胖的患者要改变饮食习惯和运动习惯，采用健康的生活方式，比如每天坚持运动一小时，达到疲劳的效果，比如可以快跑、慢跑、五禽戏、太极拳等一些健康的运动方式，平时吃饭细嚼慢咽，不挑食，不吃些高热量的食品，要以饮食清淡为主，不要晚餐过饱，养成进食习惯。

3、药物治疗的方法

对于一些特别肥胖，已经严重影响到生活，甚至危及到生命的情况，建议大家在医生的指导下服用药物。药物方法分为中枢神经作用的减肥药，比如芬特明，他的副作用比较大，非中枢神经作用的减肥药，比如奥利司他，它的副作用比较小，还有一种是中医中药减肥，可应用药物减肥体重。，药可能产生副作用和耐药性，所以选择药物治疗必须谨慎，

4、手术治疗法

手术治疗比如空回肠短路手术、胃成形术、胃短路手术等，但手术后有并发症，比如贫血、吸收不良等，有一定的危险性，手术治疗重度减肥或者是肥胖减肥失败的患者。

5、其他减肥方法

比如针灸减肥法可以使为活动水平降低，以及餐后胃排空延迟，可以促进脂肪代谢消耗脂肪；耳针减肥法可以增加患者的口渴欲，以及兴奋度，食欲亢进；循经点穴推拿减肥法等。

如果患有肥胖症一定要积极的进行减肥，但是专家也提醒大家注意，即使要减肥大家也要注意适度，不可盲目的快速减肥，提醒大家注意日常不要过度的节食，每周减肥不应该能0.5~1.0千克。日常饮食上英国多加注意，要避免吃甜食、油腻的食物，要以清淡饮食为主，同时应该适度的进行锻炼。